What You Will Learn!
- 改善肩颈酸痛
- 甩掉久坐小肚腩
- 边工作边美腿的方法
- 情绪调节，赶走暴躁和抑郁
Description
工作压力大 多重角色集于一身？你有多久没有审视过自己了？你有多久没有好好睡一觉了？压力、焦虑、失眠、抑郁、做事拖延等等症状我们的身体和心理生病了吗？你是否多次想突破和改变现状，却感到无能为力而一次次放弃？是时候听一听身体的表达，重新掌握自己失控的世界，找回自己原本俱足的内在力量了！
如果你：长期处于高强度工作压力下，无法放松，
如果你：长期有睡眠障碍，尝试过诸多方法都无法得到满意睡眠；
如果你：身体僵硬，肩颈背痛，且无法灵活自如的活动肢体。
那么 可能你需要一场随时随地的【办公室瑜伽】
瑜伽这一自然疗法，可以帮助帮助职场女性
重塑身心健康、自信、美丽、优雅
Who Should Attend!
- 职场办公室工作人员