What You Will Learn!
- yüzmede ayak vuruşu nasıl olmalıdır
- kol çekişi nasıl yapılır
- nefes alıp verme işlemi nasıl olmalıdır
- streamline pozisyonunun aşamaları nelerdir
Description
BU KURSTA SIFIRDAN YÜZME NASIL ÖĞRENİLİR VİDEO EŞLİĞİNDE KADEME KADEME AÇIKLANMIŞTIR. VİDEOLARI İZLEYİP YAPTIĞINIZDA BİRE BİR ÖZEL DERS ALMIŞ GİBİ YÜZEBİLECEKSİNİZ. TEK YAPMANIZ GEREKEN EKSİK KALDIĞINIZ NOKTALARDA TEKRAR SAYILARINI ARTTIRMANIZ VE KENDİNİZE GÜVENMENİZDİR. GÜNDE BİR SAAT ÇALIŞMANIZ YETERLİ OLACAKTIR. KENDİNİZE HAFTA 2 EN FAZLA 3 DEFA ÇALIŞMA PROGRAMI AYARLAYABİLİRSİNİZ. ÇALIŞMALARA BAŞLAMADAN ÖNCE ISINMA HAREKETLERİ YAPMANIZ KAS KRAMPLARINIZIN ÖNÜNE GEÇİCEKTİR. BU YÜZDEN EN AZ 10 DAKİKA ESNEME HAREKETİ YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ.
Who Should Attend!
- yetişkin, çocuk
