Йога для Глаз на 30 дней
Комплекс упражнений для улучшения питания цилиарной мышцы и хрусталика глаза. Улучшает и восстанавливает зрение.
Ratings 4.85 / 5.00
What You Will Learn!
- Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
- Как улучшить кровообращение в области головы и глаз
- Как тренировать двигательные мышцы глаза
- Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться
- Упражнения для поддержания зрения
- Техники массажа и расслабления глаз
Description
Добро пожаловать на практику йоги для глаз на 30 дней из Украины!
Этот курс обогатит вашу практику и даст понимание упражнений для глаз и некоторых техник йоги.
Этот курс для вас, если вы:
1. Хотите предотвратить ухудшение зрения;
2. Много сидите за экраном;
3. Периодически ощущаете усталость глаз;
4. Не можете сосредоточиться в конце дня;
5. Имеете плохое зрение.
Я научу вас простым практикам с помощью подробных видео.
ॐॐॐ
Мы уже создали тысячи обучающих программ, но это ПЕРВЫЙ курс Ментальный Парк на Udemy!
Ментальный Парк – пространство для достижения комплексного развития духовного и физического здоровья, с помощью четких и безопасных традиционных практик йоги и медитации.
ॐॐॐ
Вы можете себе представить, что:
* Люди тратят 30 лет своей жизни на гаджеты.
* У каждого третьего человека в мире нарушено зрение.
Глаза тренируются так же, как и другие мышцы. Я научу вас делать гимнастику для глаз и расскажу, как улучшить аккомодацию — способность фокусировать взгляд на предметах.
Уже через неделю практики вы увидите изменения и по окончании курса почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.
1. Первый этап направлен на улучшение кровообращения в области шеи, головы и глаз.
2. Второй – укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости.
3. Заключительный - для улучшения аккомодации - умение фокусироваться на предметах
Идеальный ученик этого курса — это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов начать делать упражнения для глаз, всего по 5-10 минут в день.
ВАЖНО: При проблемах со зрением курс не исключает посещение окулиста.
Для комплексного развития своего ума и тела, рекомендуем одновременно начать наш курс "Йога Утром".
Приятного обучения и легкой жизни!
Слава Україні!
Who Should Attend!
- Для тех, кто хочет улучшить свое зрение
- Для тех, у кого устают и\или болят глаза
- Для всех, у кого дальнозоркость/близорукость
- Для тех, кто готов уделять 10 минут в день для практики
