【早起きは一生の得】なまけものサラリーマンが早起きを習慣化して、カッコよく急成長＆尊敬されるパパになる５ステップ
パパって凄い！早起きして頑張ってるパパの姿を子供が見たらきっとそう思うはず。早起きを習慣化して理想のワークライフバランスを手に入れましょう。
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What You Will Learn!
- 早起きを実施するための睡眠で意識すること
- 早起きをすることで得られるメリット
- 早起きをするために考えるべき具体的な内容
- 早起きを習慣化させるためのコツ
- 早起きしてからの時間を無駄にしない方法
Description
「早起きできない」「なかなか続かない」
そんなあなたが、早起きが当たり前になる５ステップをお伝えします。
運動、読書、勉強。
やった方がいいことは薄々わかっていても、なかなか気が重い…
僕自身がそうでした。
そもそも小学生の頃からお寝坊で、
上手に早起きができたことなんて、
ディズニーランドに行く朝ぐらいしか思い浮かびません。
何をやってもダメだったのですが、
あることを機に早起きできるようになりました。
早起きには
正しい順序と、意識すべきポイントがあったんです。
それを体系化して、
同じく朝ダラダラ起きていたのに、
半年以上早起きが続いて毎日２時間余分な時間ができた（腹筋も６つに割れた）
サラリーマンの佐原さんから説明して頂きました。
脳のゴールデンタイムと言われる朝時間を満喫し、
大切な人のために頑張れる父親になりませんか？
時間がないと言い訳していた過去の自分に別れを告げて下さい。
それでは、コースの中でお会いしましょう。
鳥山よしき
Who Should Attend!
- 何か新しいことを始めようとするサラリーマン
- ダラダラした生活からなかなか抜け出せない人
- 今の自分から変わりたいと思っている人
- 習慣にするのが苦手な人
- 規則正しい生活がしたい人
- 自分の時間が確保したいけど確保できないお父さん
