Achtsamkeit & Selbstliebe
Dieser Kurs beinhaltet die ersten beiden Wochen eines insgesamt 6-wöchtigen Kurses zum Thema "Achtsamkeit & Selbstliebe"
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What You Will Learn!
- Du senkst Dein Stresslevel und gewinnst wieder mehr Leichtigkeit im Leben und fühlst Dich ausgeglichener
- Du schaffst mehr Freiräume für Dich
- Du gewinnst mehr Zeit um Deinen Hobbies nachzugehen und etwas für Dich und Deinen Körper zu tun
- Du entwickelst wieder mehr innere Ruhe und kommst raus dem Gefühl "nur noch funktionieren" zu müssen.
Description
Kennst Du das?...
Du kümmerst Dich erstmal um alle anderen, bevor Du Dir Zeit für Dich selbst nimmst? Du stellst Deine Wünsche und Bedürfnisse immer ganz hinten an, doch am Ende des Tages bleibt irgendwie keine Zeit mehr für Dich und die Dinge, die DU machen wolltest oder Dir gut tun.
Vielleicht fühlst Du Dich auch oft…
gestresst und ausgelaugt, sogar irgendwie leer. Du erlebst Deinen Tag wie ferngesteuert, erledigst Deine Aufgaben meist automatisch und funktionierst nur noch?
Du möchtest etwas ändern, weißt aber noch nicht wie? Oder Du nimmst Dir etwas vor, doch der Alltag holt dich immer wieder ein und Deine Ziele gehen darin unter und Du schiebst sie weiter vor Dir her? Dann bist Du damit nicht alleine, denn mir ging es genauso und ich verstehe die Schwierigkeit darin so gut. Ich kenne die Gedanken und Gefühle die solche Situationen mit sich bringen, nur zu gut.
Du willst auch mal Zeit für Dich?
Mehr bei Dir ankommen, entspannter sein, Deine Aufgaben besser erledigen. Einfach wieder bewusster leben und Dich wohler fühlen und den Weg dahin nicht alleine gehen?
Wenn es Dir genau so geht, dann bin ich für Dich da und begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
Ich helfe Dir Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe. Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst Du auch für andere da sein.
Who Should Attend!
- Dieser Kurs richtet sich an Dich, wenn Du das Gefühl hast, alles unter einen Hut bringen zu müssen/wollen. Wenn Du Dich immer zuerst um alle Anderen kümmerst und Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche immer ganz hinten anstellst. Wenn Du Dir weider eine bessere Beziehung mit Deiner Familie und Deinem Partner wünscht und wieder mehr Lebensfreue spüren willst. Wenn Du Dir selbst Druck machst weil Du das Gefühl hast, trotzdem niemanden gerecht zu werden, vor allem nicht Deinen eigenen Ansprüchen. Du fühlst Dich müde und ausgelaugt, funktionierst nur noch und weißt nicht, wie Du zur Ruhe kommen sollst. Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du jemanden suchst, der Dich an die Hand nimmst und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du mehr Zeit für Dich habe kannst und mehr Ruhe in Deinen Alltag bringst.
