Ağrılarınızdan Kurtaracak Omurga Sağlığı Eğitimi
Herkes için her yerde sağlık! sloganıyla bizi dimdik ayakta tutan omurgamızın yapısını öğreniyoruz.
Ratings 3.47 / 5.00
What You Will Learn!
- Omurga fonksiyonu ve mekaniğini öğreneceksiniz.
- Dik duruşu öğreneceksiniz.
- Bel-Boyun ağrısı yönetimini öğreneceksiniz.
- Omurga hastalıkları hakkında gereksiz kaygı ve korkuları sileceğiz.
- Bel-Boyun sağlığı koruma stratejilerini öğreneceksiniz.
Description
Pandemiyle hayatımıza giren online toplantılar, dersler, evden çalışma ortamları ve bilgisayar, tablet ve telefon ekranlarının karşısında kaldığımız uzun saatler ve bu cihazları kullanırken durduğumuz yanlış pozisyonlar beraberinde sağlık sorunlarını da getiriyor. Fiziksel aktivite (Fiziksel aktivite; enerji kullanarak vücut hareketlerini anlatmak için kullanılan uluslar arası bir terimdir. En basit tanımı ile enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesidir. Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir.) düzeyimizin azaldığı ve evde kaldığımız bu süreç içinde hastane ziyaretlerinizi minimuma indirecek ve bilinçli birey, sağlıklı vücut sloganını hayata geçireceğiz!
Udemy de hazırladığım bu eğitim tedavi amaçlı değildir. Omurgamızı koruyacak stratejileri ve hastalıkların oluş mekanizmalarını öğrenirsek gelecekteki omurga problemlerinin önüne geçmiş oluruz. Sağlığını önemseyen herkesi eğitime davet ediyorum. Bu eğitim süresi içinde videoları tekrar tekrar izleyebilir ve aklınıza takılan soruları da rahatlıkla sorabilirsiniz.
Biz fizyoterapistler üniversitelerin lisans programlarında diplomaya sahip, kas iskelet sistemi hastalıklarından romatizmal hastalıklara kadar pek çok branştaki hastalıkların tedavisinde aktif rol alıyoruz. Gerek üniversitede 4 yıl içinde gerekse aldığımız eğitimlerle koruyucu fizyoterapi yöntemlerini de öğreniyoruz fakat zamanımızın büyük dilimini hastalarla ve hastalıkların tedavisiyle geçiriyoruz. Temel hedefim öğrendiğim bu koruyucu yöntemleri sizinle paylaşıp günlük yaşamınıza entegre etmeniz.
Böylece;
hasta ve hastalıkların yoğunluğunu
sağlık çalışanlarının iş yükünü
hastane bağımlılığını
hastaların gereksiz kaygılarını
toplumda yanlış bilinen bilgileri azaltacağız.
Bu eğitimle birlikte:
Hastalıkların doğru yönetimini
Omurganın yüzeysel olarak anatomisini
Dik durmayı
Karşılaşmamızın muhtemel olduğu Omurga hastalıklarını
Omurga sağlığını korumak için neler yapabileceğimizi
Günlük yaşam aktivitelerinde modifikasyonlar yapmayı
Omurgamızın için faydalı Egzersizleri öğreneceğiz.
Hepinize sağlıklı bir yaşam diliyorum.
Who Should Attend!
- Bel-Boyun ağrısı olanlar
- Dik duramamaktan şikayet edenler
- Masa başı çalışanlar
- Uzun süre bilgisayar karşısında duranlar
- Sağlığını önemseyen herkes
