Un tempo si diceva che le conoscenze in un determinato campo raddoppiano ogni dieci anni, ma in alcuni ciò può accadere anche in soli 2 anni.
L'obiettivo di questo corso è darti le conoscenze di base tecniche e pratiche per:
Affrontare in futuro esami universitari
Intraprendere in futuro percorsi formativi extra-universitari
Mantenerti aggiornato sulle ultime evidenze scientifiche anatomo-fisiologiche
Ho già aiutato centinaia di persone proprio come te a scoprire come siamo fatti e come funzioniamo, sia in ottica studio che in ottica di miglioramento fisico.
"La struttura governa la funzione, ma alla lunga la funzione può modificare la struttura."
Questo sarà il principio cardine del corso: capiremo come è fatto il nostro corpo e come funziona di conseguenza, ma come vedremo a lungo termine il modo in cui usiamo gli ingranaggi di una struttura può cambiare la struttura stessa.
Nello specifico affronteremo:
LEZIONE 1 >> Qui scopriremo le basi per capire anatomia e fisiologia, dando un'occhiata ai tessuti del corpo umano, alle varie tipologie di cellule, alla struttura di organi e muscoli
LEZIONE 2 >> In questa lezione approfondiremo il discorso su muscoli e cuore, facendo anche qualche cenno per quanto riguarda il direttore d'orchestra dell'organismo, ovvero il sistema nervoso
LEZIONE 3 >> Sistema cardiovascolare, sistema linfatico e sistema renale saranno gli argomenti focus di questa lezione teorica e pratica
LEZIONE 4 >> Qua parleremo di apparato respiratorio, con la funzione principale di scambio di gas, ma anche di sistema endocrino, con la funzione principale di mandare messaggi in giro per il corpo umano
LEZIONE 5 >> In questa lezione parleremo dell'apparato digerente con qualche cenno specifico sul sistema nervoso, dato che l'intestino viene anche chiamato "secondo cervello"
LEZIONE 6 >> Finalmente entreremo nel vivo per quanto riguarda sistema nervoso centrale e periferico grazie a delle slides accompagnate da mappe concettuali utili anche per il tuo studio personale
LEZIONE 7 >> Concludendo il discorso su cervello e midollo introdurremo il tema dell'apparato muscolo-scheletrico dal punto di vista di ossa, articolazioni e muscoli scheletrici
LEZIONE 8 >> Il focus di questa lezione sarà il core, attraverso i muscoli che circondano la colonna vertebrale, fondamentali per la respirazione, la stabilizzazione ed il movimento
LEZIONE 9 >> Dal centro alla periferia andremo ad esaminare tutte le principali strutture muscolari e scheletriche del corpo umano, in modo da capire come e perchè riusciamo a compiere ogni gesto nella nostra quotidianità
LEZIONE 10 | ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLA CORSA (Approfondimento) >> In questa lezione potrai approfondire l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia nello sport attraverso la corsa con l'obiettivo di diminuire la tua percentuale di grasso