Ansiedad Lejos de mí

Aprende sobre ansiedad

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What You Will Learn!

Definición de Ansiedad
Importancia de la gestión emocional para regular la Ansiedad
Que hacer con las emociones para disminuir los síntomas de la Ansiedad
Ejercicios prácticos para gestionar la ansiedad

Description

Ansiedad lejos de mí

Este curso esta diseñado para que aprendas sobre ansiedad. Como intervienen los pensamientos, emociones , sensaciones y conductas para exacerbar los síntomas o para ayudarte a salir de la oscuridad que implica un Trastorno de Ansiedad.

Puedas aplicar lo aprendido en esta experiencia en ti.

Y si lo que buscas es ayudar a otros y no eres Psicólogo(a) , este curso te dará herramientas para que puedas ayudarlos

Aprende sobre lo que es la ansiedad y porque afecta a tantas personas.

La ansiedad requiere atención desde la autogestión y puedes aprenderla a través de este curso y si sientes que aún así requieres de ayuda. Ten presente que puedes buscar ayuda profesional.

Soy Psicóloga Clínica, si necesitas ayuda profesional no dudes en contactarme , estoy en Colombia y desde aquí puedo acompañarte a través de Telemedicina

Tengo 15 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos de forma presencial y virtual

Ansiedad lejos de mí es un curso para que puedas ayudar a otros. Sé el Psicólogo que has soñado ser

Soy Andrelly Londoño, te dejo con mis mejores deseos.

Recuerda La ansiedad se convierte en trastorno de ansiedad cuando esta reacción se activa en situaciones habitualmente no amenazantes y peligrosas o de manera persistente, hasta el punto que interfiere de manera importante en la vida diaria.