बिना दवा के चिंता(Anxiety) से निपटने के बेहतरीन तरीके(Hindi)
अद्वितीय अवचेतन तकनीकों के साथ चिंता (Anxiety) के पैटर्न को तोड़ें और स्वास्थ्य, खुशी और विकास के पैटर्न का आनंद लें
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What You Will Learn!
- चिंता (Anxiety), तनाव (stress) और इसकी चुनौतियों के पैटर्न को पहचानें। Peace और well-being के pattern को transplant करें।
- स्थायी रूप से चिंता और तनाव को मिटाने के लिए NLP Subconscious ReImprinting की अनूठी आधुनिक (modern) और दिमागी ( mindful ) विधियों या तकनीकों का अन्वेषण करें।
- अपने दिमाग (mind) को अपने काम और जीवन में बेहतरीन प्रदर्शन के लिए प्रोग्राम करें। अधिक उत्पादक, रचनात्मक और खुश रहें।
- चिंता (anxiety) और तनाव (stress) के कारणों (reasons) और उपचार के तरीकों (ways) को समझें।
- चल रही छवियों /आंतरिक ध्वनियों और संवेदनाओं को संभालें जो चिंता, बोझिल संवेदनाओं और अयोग्यता का कारण बनती हैं जो जीवन की समग्र सकारात्मक ऊर्जा को मार देती हैं।
- अपनी खोई हुई स्वयं की छवि (lost self image) को फिर से बनाएं और बदलें और चिंता (anxiety) के चल रहे पैटर्न को तोड़ना सीखें।
- तंदुरूस्ती (wellness), आंतरिक शांति (inner peace), रचनात्मकता (creativity), प्रेरणा, सकारात्मक दृष्टिकोण और आत्मविश्वास के नए सशक्त छापों का भी आनंद लें।
Description
चिंता (Anxiety) हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती है। सामयिक (occasional) चिंता का अनुभव करना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हालांकि, Anxiety disorders से पीड़ित लोगों में अक्सर रोजमर्रा की स्थितियों के बारे में तीव्र, अत्यधिक और लगातार चिंता और भय होता है।
कभी-कभी, डर और खौफ की भावनाएं दूर नहीं होती हैं या समय के साथ बदतर हो जाती हैं। यहां, आप चिंता (Anxiety) के बारे में जान सकते हैं कि यह किसे प्रभावित करती है और इसे कैसे प्रबंधित किया जाए। चिंता, तनाव के प्रति आपके शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह आने वाले समय के बारे में भय या आशंका की भावना है।
लेकिन अगर आपकी चिंता की भावनाएं अत्यधिक हैं, और आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रही हैं, तो आपको चिंता विकार (Anxiety disorder) हो सकता है।
चिंता (Anxiety) के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
-चिंताजनक विचार (anxious thoughts) या विश्वास (beliefs) जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है
-घबराहट (nervous), बेचैनी (restless) या तनाव (tense) महसूस करना
-ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- सोने में कठिनाई (difficulty falling asleep)
-थकान (fatigue)
-चिड़चिड़ापन (irritability)
-अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द (unexplained aches and pains)
- चिंता को नियंत्रित करने में कठिनाई होना
- चिंता को trigger करने वाली चीजों से बचने का आग्रह करना
जहां तक चिंता विकारों के कारणों की बात है, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन एक भूमिका निभा सकता है। संभावित कारण के रूप में ब्रेन केमिस्ट्री का भी अध्ययन किया जा रहा है। आपके मस्तिष्क के क्षेत्र जो आपके भय की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हैं, शामिल हो सकते हैं।
चिंता विकार अक्सर अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ होते हैं, जैसे मादक द्रव्यों के सेवन और अवसाद। बहुत से लोग शराब या अन्य नशीले पदार्थों का उपयोग करके चिंता के लक्षणों को कम करने का प्रयास करते हैं। ये पदार्थ जो राहत प्रदान करते हैं वह अस्थायी है। शराब, निकोटीन, कैफीन और अन्य दवाएं चिंता विकार को बदतर बना सकती हैं।
दवा के बिना चिंता उपचार काम कर सकता है और करता है।
उपचार आपको लक्षणों पर काबू पाने में मदद कर सकता है और दैनिक जीवन को अधिक प्रबंधनीय बना सकता है और व्यक्ति अपने जीवन में स्वास्थ्य, खुशी और विकास का आनंद ले सकता है।
दवा (medication) के बिना चिंता (Anxiety) का इलाज करने के बारे में अधिक जानने के लिए इस course को देखते रहें, जिसमें आधुनिक मनोविज्ञान (Modern Psychology), NLP (Neuro Linguistic Programming), Quantum Healing और Breathing जैसे mindful, relaxation तकनीक शामिल हैं।
Who Should Attend!
- यह कोर्स विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लगातार चिंता (Anxiety) और तनाव (stress) के पैटर्न का अनुभव करते हैं। यह प्रभावी रूप से लोगों को उपचार, बेहतर नींद और स्वास्थ्य के पैटर्न बनाने में मदद करेगा।
- जो लोग पिछली अवांछित घटनाओं (unwanted events) या दर्दनाक यादों (painful memories) और कम आत्मसम्मान (low self esteem) से पीड़ित हैं और शरीर में बोझ या दर्द की अवांछित संवेदनाओं (unwanted sensation) का अनुभव कर रहे हैं।
- जो यह समझना चाहते हैं कि हमारा दिमाग चिंता और तनाव के पैटर्न कैसे बनाता है और अपने सहयोगियों, परिवार और रिश्तेदारों को इष्टतम स्तर पर अपना जीवन जीने में मदद करना चाहता है।
- जो प्रदर्शन तनाव (performance stress) या चिंता Anxiety), अनिद्रा (insomnia), काम और जीवन में रुचि की कमी से पीड़ित हैं।
- यह कोर्स छात्रों (students), पेशेवरों (Professionals), गृहणियों (homemakers), माता-पिता (parents), बुजुर्गों (elders), किसानों (farmers), व्यवसायियों (businesspersons) और चिकित्सकों (Healers) के लिए है जो खुद को ठीक करना चाहते हैं या यह सीखना चाहते हैं कि चिंता को कैसे संभालना और ठीक करना है।
Tags
- Breathing Techniques
- Neuro-Linguistic Programming
- Quantum Mechanics (physics)
- Psychology
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