Aprende split frontal y lateral
Los recursos fundamentales para lograr Hanumanasana y upavista konasana
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What You Will Learn!
- Antomia de las posturas
- Ejercicios propedeuticos
- Rutinas de yoga
- Alineacion
Description
Te gustaría aprender Hanumanasana y upavista konasana, el split frontal y lateral? Si tu respuesta es sí, este curso es para ti.
Este curso es todo lo que necesitas para lograr de forma segura estas dos posturas avanzadas.
Encontrarás videos de anatomía y fisiología, indispensables para entender los músculos claves. Los ejercicios propedeuticos son la herramienta fundamental para preparar el cuerpo, y en este curso encontrarás mucho material. Luego viene la alineación. Ya que no sólo tenemos que lograr las posturas, también queremos que sean estéticas y seguras para evitar lesiones. También encontrarás rutinas para preparar e integrar estas posturas.
Un curso abierto a todos, preferentemente con experiencia en el mundo del yoga y del fitness. Tanto para el practicante como para el instructor que quiere aprender los recursos necesarios para lograr el split frontal y lateral.
Como si no fuera suficiente, puedes interactuar conmigo y hacerme todas las preguntas que sean necesarias para aclarar dudas, incomprensiones o dificultades que, ojalá que no, puedas encontrar en el camino.
Al terminar el curso y haber logrado todos los objetivos, puedes escribirme y con mucho gusto te envío, si quieres, un certificado de participación. Nuestra escuela es avalada por la world yoga federation.
Who Should Attend!
- Personas con experiencia de yoga, estiramiento y fitness