What You Will Learn!
- YOGA (HATHA YOGA, POWER YOGA, YOGA FLOW, YOGA ESTÁTICO)
- MEDITACIÓN
- PRANAYAMA
- MUDRAS
- CHAKRAS
- BIENESTAR Y SALUD
- CONEXIÓN CUERPO, ALMA Y MENTE
- SALUD FÍSICA Y MENTAL
Description
Este curso esta diseñado para personas que sienten interés por el Yoga pero aún no se animan a probarlo y para personas que llevan poco tiempo practicando Yoga y quieren una guía para seguir la practica. Este curso es la guía perfecta para que te enamores de una de las disciplinas más completas, no necesitas más. Aprenderás muchas cosas y te darán ganas de seguir indagando aún más.
Haremos clases de YOGA cada día durante 13 días para principiantes. Con el fin de que puedas aprovechar el tiempo para aprender nuevas cosas y regalarle bienestar y salud a tu cuerpo.
Te aseguro que cuando termines este curso entenderás la conexión que existe entre tu cuerpo, tu alma y tu mente. Aprenderás a respirar adecuadamente, descubrirás varias formas de trabajar la energía, te sentirás mucho más fuerte física y mentalmente, tu flexibilidad mejorará, sentirás la paz de respirar y estar en el presente y más… Cuando termines este curso terminarás encantado con el Yoga como me paso a mí
¿QUÉ HAREMOS?
-YOGA: PROBARÁS 4 TIPOS DE YOGA: Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Flow y Yoga Estático. Con el fin de que descubras la variedad de áreas que existen en el Yoga y te quedes con la que más te guste.
-TEÓRICO-PRÁCTICA: ¿Qué es Pranayama? ¿Qué son Mudras? ¿Qué son Chakras? Descubre el significado y cómo se usan en la práctica del Yoga y en nuestro diario vivir.
-MEDITACIÓN: Haremos una meditación de cierre que incluya Pranayamas, Mudras y una alineación de Chakras.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO Y QUÉ APRENDERÁS?
- 8 Clases de Yoga COMPLETAS (2 Hatha Yoga, 2 Power Yoga, 2 Yoga Flow, 2 Yoga Estático)
- 3 Vídeos explicativos ( ¿Qué es Pranayama?, ¿Qué son Mudras?, ¿Qué son los Chakras?
- 1 PDF complementario con la información de MUDRAS.
- Un audio en MP3 de una clase de Yoga a ciegas.
- 1 Clase completa de MEDITACIÓN (Integrando Pranayamas, Mudras y Chakras)
- Mi guía para hacer Yoga en casa.
- Certificado de finalización.
¿QUIERES HACER YOGA Y NO HAS TENIDO LA OPORTUNIDAD DE INTENTARLO? ENTONCES ESTE MOMENTO ES IDEAL PARA TI.
Who Should Attend!
- Personas que quieran conocer el Yoga
- Personas que quieran cuidar su salud
- Personas que quieran probar cosas nuevas
- Personas que quieran cuidar su cuerpo, alma y mente
