What You Will Learn!
- Conocer los procesos y consecuencias del estrés, y su sano manejo.
- Autoconocimiento y expresión a través del arte mediante varios ejercicios como mandalas, escritura, minfulness,, entre otros
- Estimular la creatividad por medio de la terapia artística sin importar que no tengas ninguna experiencia en alguna manifestación artística.
- Proceso para facilitar el lograr tus metas y sueños, y en todos estos procesos conocer el uso y significado de los colores.
- Arte Terapia utiliza el proceso creativo para mejorar y reforzar el bienestar físico, mental y emocional.
Description
Este curso tiene como objetivo el autoconocimiento y la expresión de las emociones a tevés del arte y de diferentes creaciones artísticas que se estarán realizando a lo largo del curso.
Conocer los tipos de estrés que hay, sus proceso, el como manejarlo sanamente.
De entre todos los beneficios que tiene el arte es el de la relajación y desahogo, esto principalmente a nivel subconsciente.
Conocerás el significado de los mandalas, su historia y el como utilizarlos correctamente y de manera terapéutica.
Podrás saber que es la cromoterapia y el significado de los colores, pudiéndolos usar en tu proceso sanador.
La terapia artística se utiliza como parte del proceso sanador durante crisis, depresiones y conflictos internos.
Encontraras la información de las diferencias entre meditación y minfulness, además de una meditación guiada muy corta y sencilla que puedes escuchar en cualquier momento que lo requieras para relajarte y tener mayor bienestar.
Arte terapia utiliza el proceso creativo para mejorar el bienestar físico, mental, emocional y como consecuencia mejorar tu vida.
Nos ayudará a desentrañar, reflejar y aprender a gestionar los problemas sociales y personales.
En pocas palabras, este curso nos ayuda a reconocer y a manejar de una mejor y más sana manera nuestras emociones, convirtiéndose en una excelente herramienta de auto sanación.
NO ES NECESARIO TENER NINGUNA EXPERIENCIA O CONOCIMIENTOS ARTPISTICOS.
Who Should Attend!
- Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera tener herramientas fáciles para tener un autoconocimiento y un mejor manejo de sus emociones, y que desee lograr un bienestar general.
