Arteterapia y Autoestima: Mi paleta de colores personal
Curso online de arte terapia para fortalecer la autoestima
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What You Will Learn!
- Crea arte como un medio para la auto-sanación y el auto-descubrimiento.
- Fortalece tu autoestima.
- Obtén estrategias arteterapéuticas efectivas de superación personal.
- Aumenta la confianza en ti mismo(a).
- Disfruta del arte como un ejercicio de unión personal (mente-cuerpo y emociones).
- Desarrolla tu creatividad.
- Conoce más sobre el autoestima y los elementos que lo conforman.
- Y mucho más...
Description
Curso online Teórico-Práctico de autoexploración y crecimiento personal desde un enfoque psicoterapéutico y arteterapéutico. Encontrarás reflexiones, descripciones, cuentos, actividades y mucho más para que puedas comenzar a escribir tu historia de éxito, reconocerte como una persona única y valiosa, y superar las dificultades que te están impidiendo lograr tus metas o tener el bienestar que deseas.
La autoestima es fundamental para el bienestar pleno en cada área de nuestras vidas. Sin ella es casi impensable tener éxito, ya sea en el trabajo, en el amor o en las relaciones interpersonales. Ser capaces de conocernos, aceptarnos y vivir con confianza y convicción es una tarea que requiere de nuestro compromiso... de nuestro compromiso a indagar en nuestro mundo interno, a tratar temas tal vez incómodos o dolorosos para sanar, para crecer y avanzar sin cargas. El arteterapia facilita este proceso, ya que nos permite indagar en lo doloroso y dificil desde la expresión artística, desde el dibujo, la pintura, el collage. De modo que poco a poco irás conociendote, fortaleciendo tu amor propio, perdonandote y desarrollando la confianza necesaria para mirar hacia el futuro con optimismo y convicción... tomando el control de tu vida.
Iniciaremos conociendo desde la teoría, para luego sumergirnos en la práctica. Por lo que no desesperes, irás poco a poco explorando en este fascinante mundo de la autoestima y el amor propio.
MÓDULO I. Autoestima
Definición
Elementos que conforman la autoestima
Tipos de autoestima
Ejercicio.
MÓDULO II. Mi conexión personal
¿Qué es el amor?
¿Qué es el amor propio?
Ejercicio I.
Merecimiento
Ejercicio II.
Criticas y juicios
Ejercicio III.
Adicciones
MÓDULO III. Botiquín de recursos personales
Perdón
Ejercicio I.
Gratitud
Ejercicio II.
Inteligencia emocional
Ejercicio III.
Creatividad
MÓDULO IV. Almas Creativas
¿Qué significa ser un alma creativa?
Trascender
Meditación mantra
Ejercicio I.
Mandalas
Ejercicios II.
Más allá de mi amor por mi
Cuento.
Ejercicio III.
MÓDULO V. Ejercecios arteterapéuticos para fortalecer la autoestima.
Who Should Attend!
- Para personas que les interese el arte como medio de crecimiento y transformación personal.
- Para terapeutas certificados que deseen aprender recursos útiles para sus pacientes/clientes
- Para personas con problemas de autoestima, que quieran sentirse mejor con ellos mismos, aceptarse y valorarse plenamente
