Associando Performance Esportiva e Emagrecimento
Entenda como seu metabolismo funciona e estratégias eficientes para alcançar seus resultados.
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What You Will Learn!
- Entender o metabolismo por trás do emagrecimento e performance no esporte
- Aprender a fazer uma auto-avaliação da sua saúde
- Receber um passo a passo sobre como melhorar sua saúde para alcançar seus objetivos
- Receber sugestões de fórmulas para manipulação relacionadas à performance esportiva
Description
O Assunto é complexo! Existem muitos fatores envolvidos no tão almejado ganho de massa muscular e performance esportiva associado à redução de gordura corporal / peso.
Neste curso eu te convido à olhar seu corpo sob a perspectiva de um cientista da nutrição para dali trabalharmos um "zoom out" e eu te ensinar a fazer uma auto-avaliação da sua saúde a partir da observação de sintomas clínicos, exames e comportamentos do dia a dia.
Este é um curso bastante prático e interativo. Traga papel e caneta e separe um tempo na sua agenda para assisti-lo e tirar o melhor proveito dele. O curso em si pode ter apenas 33 minutos mas ele exigirá no mínimo 2 horas do seu tempo devido aos exercícios.
Ao final, eu trago uma sugestão de suplementação nutricional personalizada e explico cada uma das 6 formulações para você individualizar sua própria conduta de forma segura e eficiente.
Espere um curso carregado em conhecimento de qualidade sendo entregue de forma simples e interativa.
Ao final, deixe seu feedback e sugestão para os próximos cursos que gostaria de ver neste canal.
É importante ressaltar que este é um curso gravado e disponibilizado online e não substitui uma conduta individualizada feita pelo seu profissional da saúde. Qualquer mudança de conduta ou adição de suplementação deve ser comunicada ao seu profissional.
Who Should Attend!
- Esportistas amadores, atletas, praticantes regulares de atividade física, profissionais de nutrição e educação física recém formados.