What You Will Learn!
- Классической йоге и тому, как ей обучают в Индии
- Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки
- Балансу, силе, выносливости, растяжке, освобождению, расслаблению
Description
Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар)
Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар) в традиции Бихарской школы йоги (одной из самых авторитетных классических школ йоги)
Классические знания учителей Индии
Изучи основополагающие классические асаны (позы) так, как им обучают в Индии
Пошаговая система
Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей
Пошаговая система
Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей
Комплексы по 10 и 20 минут
Короткие комплексы, достаточные для полноценной нагрузки (легко вписываемые в любой график на регулярной основе)
Who Should Attend!
- люди от 10 до 65 лет
