Bien dans ma vie avec la psychologie positive

Développer le bien-être et changer de regard sur soi

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Bien dans ma vie avec la psychologie positive

What You Will Learn!

S'initier à la psychologie positive
Expérimenter des pratiques de psychologie positive
Améliorer l'estime de soi et la confiance en soi
Comprendre ce qui est important pour soi
Mieux se connaître
Devenir acteur de sa vie en passant à l'action
Comprendre les émotions et le stress pour mieux les gérer
Restructurer ses pensées et développer un discours intérieur bienveillant

Description

Vous êtes intéressé(e) par la psychologie positive car vous avez une faible estime de vous ?

Vous avez lu des livres ou suivi des séances chez un thérapeute mais avez encore cette sensation de ne pas avancer ?

Vous n'arrivez pas à faire les bons choix dans votre vie ?

Parce que vous êtes expert(e) de vous-même, vous ne trouverez pas ici de conseils prêts à l'emploi sur comment être ou ne pas être, quoi faire ou ne pas faire. Vous trouverez un mode d'emploi pour comprendre comment vous fonctionnez afin de pouvoir prendre les pleins pouvoirs de votre vie.

Ce programme de formation, avec vidéos et documents téléchargeables, répondra aux questions que vous vous posez :

- Pourquoi je porte toujours attention sur ce qui ne va pas ?

- Suis-je trop exigeant(e) envers moi-même ?

- Pourquoi je ne peux pas m'empêcher de ruminer ?

- Pourquoi je n'arrive pas à sortir de ma zone de confort ?

- Qu'est-ce que me disent mes émotions ?

- Comment moins stresser ?

- Qu'est-ce qui compte pour moi ?

- Quelle direction de vie prendre ?

Avec des exercices simples et pratiques, vous pourrez alors construire une nouvelle relation avec vous-même pour avancer vers ce qui est important pour vous.

Des outils de psychologie positive scientifiquement validés vous permettront enfin de développer un bien-être durable. Ils vous aideront ainsi à être davantage dans le moment présent, à porter un regard bienveillant sur vous et à savourer la vie !

Etes-vous prêt(e) à partir à l'aventure de vous-même ?

Who Should Attend!

Parce que nous avons tous des croyances limitantes plus ou moins conscientes qui nous empêchent d'être bien et épanouis, cette formation s'adresse à tous les adultes. Il est facile de s'aimer et d'aimer la vie quand tout va bien mais qu'il est difficile d'avoir ce même état d'esprit quand nous rencontrons des difficultés... Si vous souhaitez avoir la vie qui vous correspond, vous êtes au bon endroit.

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