再溫柔的女人,當了媽媽之後,很容易變成目露兇光的母夜叉。再斯文的男人,當了爸爸之後,也很容易變成不通情理的暴王君。要爸媽不發怒、不動氣,淡定優雅的教孩子,實在是非常難。
情緒的EQ管理是一門大功課,父母要調整,孩子也要學。遇到孩子亂發脾氣、情緒失控,怎麼辦?生活有煩惱、有陰影、有疙瘩,怎麼做?
透過此課程的五個修復大補帖,可以解鎖心靈密碼,並且拆解情緒地雷。
1.「心靈橡皮擦」擦除種種不舒服
2.「屠龍刀」殺掉內心的惡魔聲音
3.「倚天劍」提升正面積極的情緒
4.「收心操」聚焦在當下
5.「開心操」營造幸福感
每個人都需要抒發壓力,有宣洩情緒的出口,千萬不要變成「悶燒鍋」,壓抑自己成內傷,也不要是「壓力鍋」,一爆發就不可收拾。
就算是小事,累積久了也會成大事,小傷口有一天會變成大黑洞。請大人不要再講「沒關係」,有沒有關係是孩子說了算,不是你說了算。在你眼中的小事,在孩子心中卻是他們生命的全部。
大人不但要聽見小孩內心深層的聲音,還要了解他們求救的訊號,成為孩子的心靈捕手,又要做他的人生導師。如果能鍛鍊他們具備強大的心靈素質,生命不論走到哪裡,未來將成為自己人生的強者。
教孩子做情緒的主人,而不是情緒的奴隸。也不讓太多的昨天佔據他們的今天,深陷於過去的負面陰影,走不出愁雲慘霧之中。一個人若能卸除過去 ,就能處在當下,並且迎接未來。
大人用對方法,可以幫助孩子重拾信心,恢復生活的動力,就算曾經跌得灰頭土臉,傷得遍體鱗傷,仍要勇敢站起來,抬頭挺胸,昂首邁步。
在孩子遇到心靈陰影或情緒垃圾時,不妨告訴他:「風雨要自己擋,苦累要自己扛,但汗水與淚水,我們會陪你一起擦掉!」
《學員心得分享》:
*發洩情緒的好出口
兒子脾氣壞,情緒管控很差,以前我只想急著要他停止,卻造成爆發更嚴重。用了「心靈橡皮擦」之後,因為情緒壓力有出口,孩子變得穩定很多。—台中市王媽媽
*輕鬆省力帶領班級
我們很喜歡王晴老師的進修課程,傳授的「武功秘笈」使輔導更輕鬆,管控班級更省力。尤其是案例故事的分享,能貼近教學現場的經驗。—南投市陳主任
*全家一起淨化心靈
全家人使用「屠龍刀」,排解生活的不愉快,去除心靈的雜質,有如一場淨化心靈的洗滌。大人小孩心情變好,就有理性良好的互動。—台北市吳爸爸