직장인의 셀프 힐링을 위한 생각 바꾸기
직장에서 마음의 상처를 입지 않고 나를 지키기 위한 주요 심리상담 이론과 생각 바꾸기 방법을 다룹니다. 이를 통해 조직 적응력을 향상시키고, 직장 스트레스를 관리하여 건강한 워크 라이프를 만듭니다.
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What You Will Learn!
- 심리상담 개관
- 직장인의 셀프 힐링에 도움이 되는 주요 상담 이론
- 직장 스트레스를 만들어내는 생각 탐색하기
- 회사 생활에 도움이 되는 생각 바꾸기
Description
만약 당신이 직장인이라면 회사에서 겪는 다양한 어려움들이 심리적 어려움이 될 수 있습니다.
심리적 어려움을 스스로 치유하고 한 인간으로서 성장하도록 돕는 활동인 심리상담의 기반이 되는 심리상담 이론은
단단한 마음을 가지는 데 도움이 될 수 있습니다.
'행복한 회사 생활'이라는 비현실적인 목표를 이야기하지 않겠습니다.
셀프 힐링을 위한 생각 바꾸기를 통해 회복 탄력성을 높이고 직장 스트레스를 관리할 수 있도록 돕겠습니다.
Who Should Attend!
- 직장 스트레스로 인한 번 아웃이 심하신 분
- '회사-집-회사-집' 회사원으로 사는 삶에 '현타'를 느끼고 계신 분
- 회사를 '버텨야만 하는 곳'이 아니라 '내가 다니기로 선택한 곳'으로 바라보고 싶으신 분
