对视无惧:针对社交恐惧,对视被视恐惧,break the loop of eye contact anxiety

对视恐惧或被视恐惧,与脸红,发抖一样,属于社恐中的基本现象,底层是一种弱势的思维模式,在面对他人时,产生了一些列的焦虑担忧恐惧想法,并开始本能的做出回避或强迫控制伪装。阻断或逆转,即脱离

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对视无惧:针对社交恐惧,对视被视恐惧,break the loop of eye contact anxiety

What You Will Learn!

  • 完整针对对视被视恐惧,社交恐惧的实操方案,包含从目光交汇,躲闪,回避的底层成因分析,到重构强大心智的全过程
  • 根据方法篇提供的明确方法,进行日常实践,在现实中改变自己的弱势心态为强势心态
  • 注意课程中心理暗示的使用要领,使用的越完整,心态逆转越快
  • 高频实践,认知刷新需要连续,而不可三天打鱼两天晒网,当连续刷新认知后,旧的,弱势的,病态的思维方式会彻底被覆盖,虽然会花费一定经历,但绝对值得

Description

亲身经历重度社恐(余恐)抑郁,也曾想过放弃,但我不认怂,我知道过了那道坎,绚丽人生在等着我

课程说明:

融合逆转思维和情绪的主要方法,并非传统意义商的认知行为或森田接纳,所以既不是劝导你要想得开,放下,接纳自己,也不是鼓励你要勇敢,加油,因为这些内容,全部是正确的废话,如果这些内容可以有用,那么你的问题根本不会到今天。

逆转思维,是遵循思维基本的运行原理,让我们在面对人群或事件,产生焦虑恐惧时,通过心理暗示引导觉知。让你在第一时间觉知到,我 与 它,之间的关系不再是我弱,它强,而是它弱我强,并且如此的合情合理。心理暗示除了逆转思维,最直接的意义,在于带来勇气,让你可以面对曾经无法面对的人事物,当在实践中真的发现可以面对了,可以处理了,可以战胜了,那么这种经过体验获得的经验,就会被深深的记录下来,此时,才是真正的自信和无惧。

Who Should Attend!

  • 社恐类,存在视觉敏感,弱势,回避躲闪的人群

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