Sauvez votre vue avec ces 8 exercices de Yoga des yeux

Description

Le saviez-vous ?

Vous passez plus de 8 heures 50 par jour devant vos écrans d'ordinateur et de télévision.

65 % des utilisateurs d'écrans se disent ressentir une gêne oculaire après une utilisation prolongée.

Vous clignez 5 fois moins des yeux face aux écrans, qui ont pour conséquence une sécheresse oculaire.

Il est temps d'arrêter cette agression quotidienne en soulageant vos yeux et leur donner la capacité à se régénérer. Le yoga des yeux est un formidable outil, qui va vous permettre d'apaiser vos muscles oculaires tout en les stimulant et de ce fait pouvoir répondre à toutes les sollicitations auxquelles ils font face au quotidien.

Pourquoi est-il important de prendre soin de vos yeux ?

En général, on a tendance à se préoccuper de la santé de nos yeux uniquement lorsque l'on expérimente un début de déficience visuel. Il est inscrit dans le conscient collectif que nos yeux n'ont pas besoin d'être entraînés au même titre que nos muscles . Cette croyance est totalement erronée, car nos yeux ont besoin, non seulement des nutriments qui les garderont en bonne santé le plus longtemps possible, mais également d’être stimulés au quotidien pour prévenir les potentiels dysfonctionnements ou maladies.

Dans cette formation, nous passerons en revue plusieurs techniques simples, facile à pratiquer dont une routine quotidienne pour garder vos yeux en bonne santé dès le réveil.

Ce cours est très facile à suivre et vous emmène directement à l'essentiel. À la fin de ce cours, vous disposerez de toutes les connaissances pour mettre en œuvre ces enseignements.

Votre vue est précieuse, il est temps d'en prendre soin.

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