Comunicación eficaz

Description

Nuestra forma de comunicarnos refleja nuestra forma de pensar. Nuestra forma de pensar y de comunicarnos construyen las actitudes con las que nos paseamos por la vida. En función  de cómo nos relacionamos con los demás, obtenemos unos resultados u otros.

Nuestros estilos de comunicación influyen en todos los ámbitos de nuestra vida: personal, laboral, de pareja e incluso en cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

Mejorando nuestros estilos de comunicación podemos ser más eficaces a la hora de conseguir objetivos, hacernos entender mejor, defender nuestros derechos y necesidades y valorar también los de los otros.

En este curso aprenderás herramientas tales como:

• Evitar estilos pasivos o agresivos de comunicación.

• Aceptar y contestar críticas y cómo expresarlas.

• Cómo saber decir NO.

• Potentes técnicas asertivas como el "sandwich" y el banco de niebla y sus múltiples usos.

• Cómo cambiar patrones de pensamiento negativos,...

• La comunicación no violenta.

• Expresar peticiones o lo que nos molesta de forma adecuada.

Es una sencilla pero muy potente introducción al mundo de la comunicación efectiva y asertiva.

Aprenderemos además:

• Qué estilos de comunicación hay. Ventajas e inconvenientes de cada uno. Empezar a diseñar una comunicación efectiva.

• A pensar de forma más racional y constructiva. Veremos lo que son las creencias y patrones de pensamiento negativos y cómo cambiarlas por patrones más asertivos y racionales. Todo desde un punto de vista científico, desde la psicología.

• A solucionar conflictos o expresarnos de forma más adecuada teniendo en cuenta el punto de vista del otro y expresándolo.

• A conseguir objetivos y hacer peticiones sin quemar las relaciones, a decir que no sin sentirnos mal, a contestar a críticas.

• A hablar desde el YO, es decir, desde cómo me afectan a mí las cosas y no desde el juicio al otro. Nos permite solucionar problemas, conflictos, hacer peticiones de forma adecuada y pedir cambios de conducta.

Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu domicilio y por una fracción del precio.

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