Corso Base di Yoga

Basi teoriche e pratiche per lo Yoga a casa propria

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What You Will Learn!

Migliorare la qualità della vita
Le basi della disciplina per iniziare a praticare
Posizioni del Corpo
Nuove tecniche di respirazione
Comprendere meglio il proprio corpo e la propria energia.
Trovare un equilibrio tra anima, spirito e corpo.

Description

Il corso base di Yoga si pone l’obiettivo di fornire le basi pratiche e teoriche per praticare lo Yoga direttamente a casa propria.

Offre cenni teorici e spunti per integrare lo yoga nella propria vita quotidiana, e vengono eseguite e dimostrate tecniche di respirazione (pranayama) e posizioni del corpo (asana).

Il corso è strutturato in 9 lezioni, ognuna composta da:

-1 video-lezione esplicativa;

-1 riassunto in formato pdf scaricabile e stampabile;

Al termine delle lezioni vi è un test di auto-valutazione volto a quantificare il livello di apprendimento e comprensione dei contenuti appena affrontati.

L’allievo potrà seguire comodamente i filmati dal proprio PC o ascoltarli su qualsiasi riproduttore audio.

I video sono inoltre visibili tramite il nostro sito senza scadenza, mentre tutto il resto del materiale comprese le lezioni audio sono interamente visibili durante le lezioni, il tutto una volta effettuato il pagamento.

Al termine del percorso, è possibile ricevere l’Attestato di Frequenza, come CORSO BASE DI YOGA, previo svolgimento del test di valutazione.

Who Should Attend!

E' un percorso adatto a tutti, inclusi principianti assoluti, per praticare yoga a casa propria. Le lezioni sono rivolte a persone sane. In caso di disturbi di vario genere o gravidanza, bisogna rivolgersi prima al proprio medico curante.

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