Corso completo di contromanipolazione e comunicazione
Impara a comunicare assertivamente e contromanipolare chi vuole ricattarti affettivamente e manipolarti
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What You Will Learn!
- riconoscere lo stile comunicativo passivo
- riconoscere lo stile comunicativo aggressivo
- riconoscere lo stile comunicativo assertivo
- imparare a comunicare in modo assertivo
- imparare i diritti assertivi
- imparare l'importanza dei confini
- saper dire no assertivamente
- saper gestire meglio le proprie emozioni
- imparare tecniche assertive
- la tecnica dei messaggi "io"
- come dare feedback costruttivi
- come gestire le critiche
- esercizi di role playing
- riconoscere la manipolazione psicologica
- riconoscere i ricatti affettivi
- imparare a difendersi dai ricatti affettivi
- conoscere le cause e le conseguenze dei ricatti affettivi
- imparare la tecnica del disco rotto
- imparare la tecnica del sasso grigio
- imparare la tecnica del no contact
Description
Il corso di contromanipolazione e comunicazione assertiva è un percorso formativo che ti aiuterà a sviluppare le competenze per comunicare in modo assertivo e difenderti dalle manipolazioni. Il corso è composto da due parti: la prima parte si concentra sulla comunicazione assertiva, mentre la seconda parte si concentra sulla contromanipolazione.
Prima parte: comunicazione assertiva
Nella prima parte del corso imparerai a identificare i diversi stili comunicativi e a sviluppare un tuo stile comunicativo assertivo. Imparerai anche a utilizzare le tecniche assertive per esprimere i tuoi bisogni e desideri, dire no, negoziare e risolvere i conflitti.
Seconda parte: contromanipolazione
Nella seconda parte del corso imparerai a identificare le tecniche di manipolazione e a difenderti da esse. Imparerai anche a gestire i ricatti affettivi e a sviluppare un tuo "kit pronto all'uso" di contromanipolazione.
Il corso è ricco di esempi pratici e di esercizi guidati che ti aiuteranno a mettere in pratica le competenze che imparerai.
Al termine del corso sarai in grado di:
Identificare i diversi stili comunicativi
Sviluppare un tuo stile comunicativo assertivo
Utilizzare le tecniche assertive per esprimere i tuoi bisogni e desideri
Dire no
Negoziare
Risolvere i conflitti
Identificare le tecniche di manipolazione
Difendersi dalle manipolazioni
Gestire i ricatti affettivi
Sviluppare un tuo piano di contromanipolazione
Il corso di contromanipolazione e comunicazione assertiva è rivolto a chiunque voglia migliorare la propria capacità di comunicare in modo assertivo e di difendersi dalle manipolazioni. Il corso è adatto a persone di tutte le età e di tutti i livelli di esperienza.
Se vuoi imparare a comunicare in modo assertivo e a difenderti dalle manipolazioni, il corso di contromanipolazione e comunicazione assertiva è la soluzione ideale per te.
Who Should Attend!
- appassionati e studenti di psicologia
- appassionati e studenti di scienze della formazione
- chiunque voglia imparare a dire no
- chiunque non voglia più farsi calpestare
- chiunque voglia imparare a riconoscere i segnali della manipolazione psicologica
- chiunque voglia imparare a difendersi dai ricatti affettivi
- chiunque voglia imparare a contromanipolare
- chiunque voglia migliorare le proprie relazioni
- chiunque voglia aumentare la propria autostima
- chiunque voglia imparare a comunicare in modo assertivo