MEJORA TU AUTOESTIMA Y TU AUTOVALORACIÓN.

Description

CLASE 1:

¿Cuál es tu autoestima y autovaloración? El triángulo: AUTOCONOCIMIENTO - VALORACIÓN y CONFIANZA

¿Cómo me veo?

¿Cómo me conozco?

¿Cómo me quiero?

¿Cómo son mis sentimientos respecto a mi mismx? Más bien positivos o más bien negativos?

¿De que está creada HOY mi baja autoestima? Experiencias, pensamientos, emociones, etc.

*En esta clase aprenderás a detectar cómo es tu valoración personal.

CLASE 2: ¿Por qué está tan deteriorada mi autoestima? ¿Que me llevó a mi a creer lo que yo creo de mi mismx? ¿Por qué tengo una confianza tan baja? ¿Cómo fue el desarrollo de mi autoestima en la infancia?

*En esta clase aprenderás a relacionarte mejor con tu pasado.

CLASE 3: ¿Cuáles son las áreas en donde te sientes insegura/o? personal, laboral, familiar, social?

-Personal: Comunicación, Identidad personal, imagen corporal, conocimientos, autenticidad, crear cambio.

-Laboral:

-Familiar:

-Social:

*En esta clase aprenderás a mejorar las 4 áreas más importantes donde tu AUTOESTIMA influye por completo.

CLASE 4: ¿ Cuál es tu autoimagen y cómo trabajar en ella?

*En esta clase aprenderás que es la autoimagen y cómo construir una autoimagen positiva de vos mismo.

CLASE 5: ¿Cómo es la comunicación con vos mismo? El diálogo interno: ¿Cómo crear un diálogo interno donde te trastes con dulzura y paciencia?

* En esta clase aprenderás a serenar tu diálogo interno, a fortalecerlo y a optimizarlo.

CLASE 6: Ejercicios para ejercitar tu AUTOESTIMA.

-El logro de la Libertad, confianza y valentía

-Regalarte momentos de calma.

TAKE THIS COURSE