Jornada da Inteligência Emocional com yoga

Description

Esta jornada tem o objetivo de desenvolvimento humano através da educação emocional, que é um processo de aprendizagem das habilidades necessárias para aprendermos a gerenciar as nossas emoções e o equilíbrio das escolhas. Pode ser utilizado por pessoas que buscam esse tipo de desenvolvimento (aplicação e prática pessoal) e também como método de aplicação para professores, pedagogos, psicopedagogos, psicólogos e terapeutas.  Nessa Jornada, nossa palavra de ordem será aprender, ou seja, estarmos dispostos a aprender mais sobre nós mesmos e principalmente, entender formas de discernir os nossos sentimentos, as nossas próprias emoções e dos outros seres, sabendo que desta forma podemos melhorar as situações do nosso cotidiano.

O objetivo da inteligência emocional nesse Curso é perceber como ela melhora a saúde mental, trazendo mais felicidade, melhor desempenho das nossas tarefas e trazendo alegria aos nossos relacionamentos. A inteligência emocional está bastante difundida em grandes empresas, como o Google, que é uma empresa gigante, e que está desenvolvendo esse trabalho com suas equipes, cientes de que essa prática melhora a produtividade dos seus funcionários.

Sendo assim, trabalhar a inteligência emocional é desenvolver o futuro, só que no agora, através da atenção plena que gerencia as nossas escolhas.

Cada aula tem uma descrição sobre as emoções e vídeos práticos para você conhecer elementos do yoga e da atenção plena (mindfulness) para você aplicar em si mesmo e até mesmo usar na sua profissão.

Aproveite bastante pois foi com muito carinho e dedicação que criei para você! Namastê!

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