Curso Meditación Practico. Academia Olimpia
Una forma fácil de convertirte en un maestro de la meditación y usar todos sus beneficios espirituales y de salud
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What You Will Learn!
- Entenderas que la meditacion es un herramienta que toda persona con la guía adecuada puede lograr sin importar si eres experto o principiante lograras meditar
- Aprenderás a utilizar la meditación como una herramienta de crecimiento personal desde una perspectiva completamente diferente los conceptos tradicionales
- Aprenderás que todas las culturas de este planeta en la historia han usado la meditación para lograr conectar con ellos y con lo divino, la meditación es laica
- aprenderás a sanarte de la depresión, estrés y ansiedad, equilibrando y sanado pasado, presente y futuro, entandaras conceptos muy profundos de forma sencilla
- Sin importar si que tipo de persona eres lograras entra en meditación profunda, veras la meditación de una forma diferente y con una técnica sencilla
- aprenderás a dominar tu mente y pensamientos, así podrás dominar tus emociones y sentimientos y ser dueño de tus acciones, todo perfectamente explicado
Description
En este curso aprenderás de forma fácil y sencilla a través de la Meditación (incluye meditaciones guiadas) a reconocerte y encontrarte, a sanar tus emociones, estrés, ansiedad, depresión y sanar de forma holística en mente, emoción y acción . Aprenderás a conectar con un universo maravilloso que se encuentra dentro de ti y a conectar de forma armoniosa con el universo en el que vivimos y así alcanzar una transformación de tu ser, una apertura superior de conciencia y conectar con la iluminación que existe dentro de ti.
Bienvenido al curso de Meditación Práctica y Mindfulness. Este programa está diseñado para brindarte las herramientas necesarias para desarrollar una práctica de meditación sólida y cultivar la atención plena en tu vida diaria.
A lo largo de este curso, explorarás los fundamentos de la meditación, aprendiendo técnicas prácticas que te permitirán calmar la mente y conectarte con tu ser interior. Descubrirás cómo establecer un entorno propicio para la meditación, desde la creación de un espacio tranquilo hasta la conexión plena.
Aprenderás a utilizar la respiración consciente como ancla para mantener tu atención en el momento presente, y desarrollarás la habilidad de observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. A medida que profundices en la práctica, te adentrarás en la meditación caminando, permitiendo que la atención plena se expanda más allá de la esterilla y se integre en tus movimientos cotidianos.
Además, exploraremos la bondad amorosa, cultivando sentimientos de compasión y amor hacia uno mismo y los demás. Aprenderás a aplicar estas prácticas en tu vida diaria, encontrando la paz y la calma en medio del ajetreo y el estrés.
Este curso es adecuado tanto para principiantes como para aquellos que deseen profundizar en su práctica de meditación. Te guiaré paso a paso a través de cada técnica, brindando apoyo y orientación.
No importa cuál sea tu nivel de experiencia, el curso de Meditación Práctica te ayudará a cultivar una mente tranquila, encontrar equilibrio emocional y experimentar una mayor conexión con tu ser interior. ¡Únete a nosotros en este viaje transformador hacia la paz interior y la plenitud!
Who Should Attend!
- Este curso esta dirigido a toda persona que dese crecer personal, emocional y espiritualmente desde el reconocimiento del ser, no importa si eres principiante, ya que todo se explica de forma sencilla y detallada y si eres experto conocerás una nueva y mejor manera de ver y experimentar la meditación