Abschnitt 1: Day 1
Lektion 1:Zielanspruch - Messgrad Deines Lebens
(Vorschau eingeschaltet)
Lektion 2:Den Zustand verändern
Lektion 3:Umgang mit Druck
Lektion 4:Dein wichtigster Gegner
Lektion 5:Goldene Etappenziele
(Vorschau eingeschaltet)
Lektion 6:Konsequente Zielpower
Lektion 7:Gefahr der Zielerosion
Lektion 8:Zielentschlossenheit
(Vorschau eingeschaltet)
Lektion 9:Übung 1: Turtle-Crane
Lektion 10:Übung 2: Agji-Aktivierung
Lektion 11:Übung 3: Schulterkreisen Agji-Auftrieb
Lektion 12:Übung 4: Nacken dehnen und lösen
Lektion 13:Übung 5: Über die Schulter schauen und den Agji-Kosmos öffnen
Lektion 14:Übung 6: Nacken in 30 Sekunden entspannen
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