Desarrollo de hábitos saludables
Potencia tu mejor versión descubriendo nuevos comportamiento que pueden incluir en tu rutina diaria
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What You Will Learn!
- Que comprendas la importancia que tiene tener buenos hábitos en tu vida
- Que aprendas como funciona nuestro cerebro al momento de crear hábitos, una cosa es tener la motivación de cambiar, pero y luego que?
- Cómo crear estrategias efectivas para desarrollar hábitos
- Que aprendas cómo crear hábitos saludables entorno a la alimentación
Description
Este curso te ayudará a entender que con los hábitos, porque son importantes, como funcionan, y cómo poder adaptarlos para poder lograr tu mejor versión. Por otro lado aprenderás a cultivar un estilo de vida saludable y un bienestar consciente, siendo líder de las pequeñas transformaciones en tu vida.
A que me refiero con tu mejor versión, está claro que todas las personas del mundo tenemos nuestra mejor y nuestra peor versión, pero está en uno la decisión de cuál de las dos vamos a trabajar. El sacar nuestra mejor versión tiene que ver con el autoconocimiento y cómo a través de la consciencia voy mejorando hacia la visión de la persona que quiero ser. Nadie nace y muere de la misma forma, TODOS tenemos el poder de cambiar pero para eso hace falta QUERER hacerlo.
Sé que no es fácil, tendrás que desafiarte y salir de tu zona de confort.
Llevo 10 años haciendo de mi salud una prioridad, para eso tuve que tomar consciencia de mis hábitos diarios, de cómo estaba viviendo mi vida y replantearmela, volver a diseñarla y construir un ambiente propicio para el desarrollo de hábitos que me impulsaran a sacar mi mejor versión.
Cuando decidí cambiar…
Mi cuerpo estaba inflamado, sentía hinchazón constante, niveles de energía bajos, y poca paciencia. Cambiar mis hábitos me ayudó a comer saludable, a practicar el mindfulness el cual no es más que tomar consciencia del momento presente, ejercitarme a diario y a dejar todas aquellas prácticas poco sanas que me llevaban en una dirección contraria.
Luego de hacer este cambio aprendí a sanar de adentro hacia fuera
En este programa te guió para que tú aprendas a diseñar tu propio camino hacia un estilo de vida más a consciencia, más saludable y que finalmente te guíe a tu mejor versión para poder tener una buena calidad de vida y ser más feliz.
Nadie mejor que tú puede conocer tu cuerpo y lo que necesita. Descubre cómo puedes disfrutar de una buena salud de adentro hacia fuera.
En este programa descubrirás la Información Necesaria para Tomar el Control de tu Vida y de tu Salud.
Who Should Attend!
- A todos quienes tengan el deseo de generar cambios positivos en su vida, aquellos hayan decidido frenar y soltar el piloto automático para hacer una evaluación de nuestras vidas y buscar el progreso hacia nuestra mejor versión.
