Yoga practico para principiantes
Incursiona en la practica de yoga y adóptala para tu vida diaria como si fueses tu propio profesor
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What You Will Learn!
- Los fundamentos del Saludo al Sol
- Formas de preparar tu espacio y tu mente
- Posturas de calentamiento y relajación
- Variaciones y adaptaciones
- Dominación de la secuencia completa
Description
¡Bienvenido al apasionante curso "Yoga practico para principiantes" diseñado para todos, desde principiantes hasta aquellos que buscan perfeccionar su práctica. A lo largo del curso te guiare a través de los pilares esenciales del yoga, con un enfoque especial en las poderosas secuencias del Saludo al Sol A y B.
Explorarás la preparación del espacio y de la mente, incorporando la respiración consciente para encontrar calma y equilibrio. Sumérgete en la alineación precisa de cada asana, aprendiendo a aplicar los bandhas para potenciar tu práctica. Este curso va más allá de las posturas, brindándote las herramientas necesarias para integrar el yoga en tu rutina diaria y, lo más emocionante, para crear tu propia secuencia personalizada.
Con lecciones interactivas, prácticas guiadas y recursos complementarios, te embarcarás en un viaje transformador hacia una mayor conciencia corporal y bienestar holístico. No importa tu nivel, este curso te capacitará para cultivar una práctica de yoga significativa y adaptada a tus necesidades individuales. ¡Únete a nosotros y descubre el poder transformador del yoga en tu vida diaria!
Este programa holístico te equipará con habilidades para gestionar el estrés, mejorar la flexibilidad y cultivar una conexión más profunda contigo mismo a través de la práctica del yoga. ¡Bienvenido!
Who Should Attend!
- El curso esta dirigido a personas que no son practicantes de yoga y desean incursionar en la práctica, adaptándola a su vida diaria y aprendiendo a armar su propia práctica individual.