Die Happiness Challenge - für mehr Glück & Wohlbefinden
In 12 Tagen lernst Du das Fundament des Glücks und steigerst jeden Tag Dein eigenes Wohlbefinden
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What You Will Learn!
- Erkenntnisse aus der Glücksforschung: Was bedeutet Happiness überhaupt?
- Was macht uns zufrieden?
- 10 Zutaten für mehr Wohlbefinden: finde Dein persönliches Glücksrezept
- Mitmach-Übungen für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit & Positive Emotionen für eine nachhaltige Steigerung Deines Wohlbefindens
Description
Glück sollte als Schulfach gesetzt sein!
Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Glücksforschung, vor allem aber ist es ein Mitmach-Kurs, der mehr ohlàlà in Dein Leben bringt.
Wir haben oft so viele verschiedene Rollen (Partnerin, Kollegin, Mutter, Tochter, Schwester, Nachbarin, Elternvertreter,... you name it) und stellen uns selbst im täglichen hassle oft hinten an. Wir machen es ja auch gerne!
Dabei ist es essentiell, dass wir für unser eigenes Wohlbefinden sorgen. Das macht nämlich sonst niemand!
Wenn Du krank bist, gestresst oder gar unglücklich, kannst Du auch den anderen Menschen in Deinem Umfeld gar nicht das geben, was Du gerne würdest.
Damit Du dafür aber nicht erst in ein 3-wöchiges Schweige-Retreat auf Bali gehen musst ;-) , gibt es diesen Kurs. Er ist fröhlich, knackig to the point für alle, die mehr To Dos auf ihrer Liste als Post-Its auf dem Schreibtisch haben!
Von solala zu ohlàlà in 12 Tagen - klingt gut? Ist es auch!
Der Kurs ist als 12-Tages-Challenge ausgelegt mit je einer Tagesaufgabe. Er entfaltet so am besten seine Wirkung. Selbstverständlich ist es aber ganz Dir überlassen, in welchen Rhythmus, Du Dir die Videos anschaust.
Der Kurs beantwortet die Fragen:
Was ist eigentlich Glück?
Welche Zutaten braucht es?
Kann ich mein Glück überhaupt selbst beeinflussen?
Wie geht das konkret.
Who Should Attend!
- Frauen mit mehr To Dos auf ihrer Liste als Post-Its auf dem Schreibtisch, die mehr ohne grossen Aufwand mehr ohlàlà in ihr Leben zaubern möchten.