Die Kraft des Atems - Breathwork & Pranayama intensiv Kurs
Tauche tief ein in die Welt des Atems! Theorie & Praxis für Gesundheit, Wohlbefinden und ein selbstbestimmtes Leben
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What You Will Learn!
- Hier wirst du Breathwork und die Kraft des Atems in der Tiefe verstehen!
- alle Facetten von Breathwork: restaurativ, yogisch und therapeutisch
- alle Arten von Atemübungen: schnelle, langsame und spezielle Atemübungen
- über 30 verschiedene, wissenschaftlich belegte und hocheffiziente Atemtechniken
- über 20 geführte Atemsessions zum Mitüben
- Wie du richtig atmest! Denn tatsächlich atmen knapp 70% von uns falsch!
- Atemtheorie: Alles was du von Atemphysiologie, Nervensystem, Gehirnhälften und Co. wissen musst um zu verstehen warum und wie Breathwork wirkt!
- Welche Arten von Breathwork gibt es und worin sich die Techniken unterscheiden
- Wie du deine eigene Atemsession aufbaust und so ab sofort selbstständig praktizieren kannst
- Wie du Stress schnell und effektiv im Alltag abbauen kannst
- Wie du deinen Körper und Geist in wenigen Minuten wacher und klarer atmest
- Wie du dein Immunsystem mit der Atmung stärkst
- Wie du über die Kraft deines Atems dir dein Traumleben erschaffen kannst (Manifestation)
- Meditation und Atem: Wie du mit Breathwork deine Meditationspraxis auf ein tieferes Level bringst
- Zertifikat: Du kannst kostenlos ein Zertifikat über 50h für diesen Kurs erhalten
Description
Der umfangreichste und tiefgehenste Breathwork & Pranayama Kurs in deutscher Sprache derzeit auf dem Markt!
Ein Kurs für alle, die die Kraft ihres Atems nutzen wollen um mehr Energie, Positivität, Gelassenheit, Entspannung, Glück und Gesundheit in ihrem Leben zu kultivieren.
Dieser umfangreiche Kurs von Stefan Zwosta nimmt dich mit auf eine Reise in die Tiefen des Breathwork & Pranayama. Stefan zeigt dir alle Tools die du benötigst, um die Kraft deines Atems zu entfachen und in deinem Alltag für dich und ein glücklicheres, gesünderes und besseres Leben zu nutzen.
Egal ob Stress auf der Arbeit, Probleme in der Beziehung, oder Spannungen im Inneren mit Ängsten, Zweifeln oder Depression. Der Atem ist dein Anker und kann dir in allen schweren Lebenssituationen treu zur Seite stehen.
Die Besonderheit dieses Kurses ist, dass Stefan dir hier wirklich alle Facetten des Breathwork zeigt. Von jahrhundertealten yogischen Atempraktiken bis hin zu modernsten Breathwork-Techniken.
Von Langsamatemtechniken zur Entspannung, über Hyperventilation, Emotional Release Breathing bis hin zum holotropem Atmen oder Rebirthing ist hier wirklich alles dabei!
Wenn du wirklich in die Tiefe des Breathworks einsteigen willst, dann ist das dein Kurs!
Außerdem wirst du neben viel Praxis auch die Theorie vermittelt bekommen, die du benötigst um die verschiedenen Atemübungen zu verstehen. In 5 fachlich fundierten Power-Point Präsentationen erklärt dir Stefan anschaulich die Hintergründe der Techniken.
Du erfährst beispielsweise was auf zellulärer Ebene passiert wenn du schnell oder langsam atmest, verstehst wie die Atmung auf dein Nervensystem wirkt oder wieso du deine CO2 Toleranz erhöhen solltest.
Alle Tools die du hier lernen wirst sind wissenschaftlich belegt, extrem wirkungsvoll und nachhaltig! Praktizierst du regelmäßig nach Stefan´s Anleitung, dann wirst du sehr schnell Fortschritte machen und ein gesünderes, glücklicheres und selbstbestimmteres Leben führen.
Du wirst dein Immunsystem boosten, dein Nervensystem regulieren und balancieren, dein Energieniveau um ein Vielfaches anheben und deinen Geist zentrieren und mit Positivität aufladen.
Und das Beste: Stefan wird dir auch beibringen wie du die über 30 verschiedenen Atemtechniken in diesem Kurs sinnvoll miteinander kombinieren kannst, um deine eigene Atemsession zu erstellen. So kannst du auch nach dem Kurs weiterpraktizieren und die Kraft des Atems mehr und mehr für dein Leben nutzen.
Außerdem: Nach erfolgreichem Abschluss gibt es ein kostenloses Atem-Kraft Zertifikat mit dem du deine Fachkompetenz zum Thema Breathwork belegen kannst und dich für weiterführende Kurse von Atem-Kraft qualifizierst.
Who Should Attend!
- Yogapraktizierende und -lehrende
- Therapeut/Innen, Heiler/Innen jeglicher Art, die ihr Wissen vertiefen möchten
- Sportler/innen, die ihre Leistungen anheben möchten
- Alle Menschen, die ihr volles Potenzial entfachen und leben wollen
- Für alle Menschen, die glücklicher, gesünder und selbstbestimmter leben wollen!
- Menschen die mehr Leistung bei weniger Stress erzielen wollen
- Menschen mit hoher Stressbelastung
- Menschen mit Atem- und Schlafproblemen
- Menschen, die ihre Stressresilienz steigern möchten
- Menschen, die sich mehr Klarheit, Energie und Fokus wünschen