Egal ob Lernen, Motivation, Entscheidungsfindung, Kognitive Leistungsfähigkeit, Kreativität oder Konzentration: Dopamin ist ein großer Schlüssel, wenn es unser alltägliches Leben geht. Ein tiefes Verständnis des Glückshormons trägt dazu bei, einen gesunden Umgang aufzubauen und langfristig motivierend an Zielen dran bleiben zu können. Dabei leben Wir in einer Welt, in welcher das Gehirn häufig eine Überstimulation erfährt. Dopamin wird in Mengen ausgeschüttet. Als Reaktion reagiert der Körper mit der Toleranzbildung. Die Auswirkung: Es braucht mehr Reize und Stimulanzen, um denselben Glückskick zu erleben. Doch nur mithilfe eines gesunden Dopaminspiegels sind Wir in der Lage, langfristige Ziele zu verfolgen, konzentriert zu arbeiten und Motivation zu entwickeln.
Du brauchst einen neuen Umgang mit Dopamin, wenn Du...
Das Gefühl hast, es würde ein unsichtbarer Schleier zwischen Dir und deiner Klarheit liegen
Du nach dem Aufwachen sofort das Smartphone / Social Media / Mails checkst
Dauernd unbewusst auf dein Handy schaust, um Simulation zu bekommen
Auf Netflix, Social Media und YouTube bist anstatt deinen Aufgaben nachzugehen
Regelmäßig Zucker und Snacks als "Belohnung" konsumierst
Konstant Stimulanten wie Energy Drinks, Schokolade oder Kaffee brauchst
In diesem Kurs erhältst Du einen ausführlichen Einblick zu dem Thema Dopamin. Unter anderem thematisiert dieser Kurs:
Was ist Dopamin?
Definition und Funktion von Dopamin im Gehirn
Funktionsweise von Neurotransmitter
Dopamin, Serotonin und Noradrenalin
Dopaminrezeptoren und ihre Rolle im Belohnungssystem
Dopamin und Suchtverhalten
Symptome eines Dopaminmangels
Wie beeinflusst Dopamin unser Verhalten?
Wirkung auf Motivation
Broaden-and-Build-Theorie
Dopamin und Entscheidungsfindung
Dopamin und Lernen
Wie können Wir Dopamin gezielt nutzen?
Dopamin-Boosting für mehr Motivation
Praktische Umsetzung für mehr Dopamin
Insbesondere im Praxisteil wird der Alltag genauer betrachtet und konkrete Umsetzungsempfehlungen aufgezeigt. Nach diesem Kurs bist Du dementsprechend nicht nur ein Experte in Sachen Dopamin, sondern kannst direkt mit der Umsetzung beginnen und deinen Dopamin-Spiegel mit natürlichen und gesunden Mitteln steigern.
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg bei diesem Kurs!
153
24
TAKE THIS COURSE