Duygusal Dayanıklılık; zorlayıcı duygu ve durumlara çözüm
Sorun değil çözüm odaklı olmak, yılgın değil cesur olmak, refleksleri geliştirmek, olumlu düşünme, bilinçli farkındalık.
Ratings 4.46 / 5.00
What You Will Learn!
- Duygusal Dayanıklılık nedir ?
- Duygusal Dayanıklılık Nasıl Gelişir ?
- Bu eğitim bireylerin zorlayıcı duygu ve durumlarla baş edebilme becerisini geliştirmek için hazırlanmıştır.
- Dayanıklılık kavramı akla ilk olarak fiziki dayanıklılığı getirir ancak fiziksel dayanıklılığı da geliştiren ve pekiştiren duygusal dayanıklılıktır.
Description
Duygusal dayanıklılık hem bireyler hem de kurumlar için geçerli olan bir kavramdır. Zekâ ve eğitim düzeyinden daha fazla hayat başarısına katkıda bulunan bir özelliktir. Dayanıklılık kavramı akla ilk olarak fiziki dayanıklılığı getirir ancak fiziksel dayanıklılığı da geliştiren ve pekiştiren duygusal dayanıklılıktır.
Bu eğitim; bireylerin zorlayıcı duygu ve durumlarla baş edebilme becerisini geliştirmek için hazırlanmıştır. Gerek iş hayatında gerek sosyal ve özel hayatımızda yaşadığımız problemlerin üstesinden nasıl gelebileceğimizi, psikolojik ve ruhsal olarak sarsıntıya uğramadan sorunları nasıl yönetebileceğimizi öğretir. Zorlayıcı duygu ve durumlarla baş edebilme becerisi kazandırır.
Duygusal dayanıklılık kişinin değişime ve karışıklığa ayak uydurabilme sanatıdır. Aynı zamanda geliştirilebilir bir durumdur.
Bu eğitimle birlikte sadece kendi davranışlarınızı yönetmeyi değil hayatı insanlarla uyum içinde yaşamayı öğreneceksiniz.
Öz farkındalık: Davranışlarının, güçlü yönlerinin, limitlerinin ve diğerleri üzerinde bıraktıkları etkilerin farkında olmak.
Diğerlerinin Farkındalığı: Diğerlerini anlamak, fark etmek, onların kendilerini değerli hissetmelerini sağlamak ve uyumlanmak için tarzını onlara göre ayarlamak.
Gerçeklik: Duygu ve düşüncelerini açık ve etkili bir şekilde ifade etmek, tutarlı olmak ve diğerlerinin de bu şekilde davranması için onları cesaretlendirmek.
Duygusal Muhakeme: Karar verme aşamasında gerçekleri ve bilgiyi, kendi ve diğerlerinin duygularıyla birleştirerek karar vermek.
Özyönetim: Ruh halini, duygularını, zamanını ve davranışlarını yönetmek ve kendisini geliştirmek.
Potansiyeli Ortaya Çıkarmak: Diğerlerinin işlerini desteklemek, problem çözme aşamasında onlara yardımcı olmak, teşvik etmek ve olumlu bir özel hayat, sosyal hayat ve iş ortamı sağlamak.
Bireysel ve kurumsal eğitimleri amaçlayan eğitim modülümüz hocamız tarafından özel olarak hazırlanmıştır.
Who Should Attend!
- Hayatı anlamak, insanlarla uyum içinde yaşamak, hedeflerine ulaşmak, yaşanılan stres ve travmalarla baş edebilmek, sağlıklı bir ruh ve zihin yapısıyla kaliteli bir hayat yaşamak isteyen herkes bu eğitime katılmalı
