İlk olarak EFT negatiflerden özgürleşmenizi hedefledim. Sonrasında yaşam enerjinizin yükselmesi için meditasyonlar, pozitif yaşam enerjisi yüklemesi gibi egzersizler ekledim. Tüm çabalarım kişisel gelişiminizi pozitif desteklemek amaçlıdır. Tıbbi içerik bulunmamaktadır." Emotional Freedom Techniques" isimli Duygusal Özgürleşme Tekniğidir. EFT, Gray Craig isimli, Stanford Üniversitesi mezunu bir mühendis tarafından geliştirildi. Kendisi aynı zamanda tanınmış bir NLP "Neuro Linguistic Programming" uzmadır.
EFT tüm dünyada yüzde doksan yedi başarı gösteren duygusal özgürleşme tekniğidir.
EFT iğnesiz akapuntur ve duygusal bir egzersiz olarak tanımlamak mümkün.
Enerji Bedenimizdeki akımlar EFT ile yeniden düzenlenebilir.
EFT ile ruhsal ve bedensel olarak ağrıların yükünden kurtulabiliriz.
EFT her tür duygusal ve zihinsel gündeme uygulandıktan kısa bir süre sonra ortadan kalkması sebebiyle yaygın olarak tercih ediliyor.
Bedenimizdeki akupuntur noktalarına parmak uçlarıyla belli ritmik hareket ve tempoyla vurulması şeklinde uygulanan enerji çalışmasıdır.
İfade edilmemiş tüm olumsuz duygular enerji döngüsünde tıkanıklığa yavaşlamaya sebep olur.
Kendi döngüsünde rahat akamayan enerji kişide zihinsel, ruhsal, duygusal olarak negatife yol açar.
EFT ile o bölgelerdeki enerji akışı dengelenir ve blokaj kalkar, bu sebeple hızlıca sonuç alınabilir.
EFT'NİN ÖZELLİKLERİ
Hızlıdır, en inatçı tıkanıkları bile otuz-kırk gün içinde negatif olmaktan çıkarır.
Özeldir, diğer psikoterapilerde tüm hayatınızı anlatmanız gerekebilir. EFT'de ise çözmek istediğiniz sorun bulunur ve hemen ortadan kaldırılır.
Etkili ve kalıcıdır.