ריפוי ואיזון טראומה ופוסט טראומה הפרעת חרדה ודכאון

Description

יש בנו צורך בסיסי מיד אחרי שאנחנו מרגישים בטוחים - לדעת שאנחנו חלק מיצירת החיים הטובים ביותר בשבילנו ובשביל כולם. אם תתנו רגע מקום לחיים האופטימליים שמבקשים להחוות דרככם, אתם בודאות תראו / תשמעו/ תרגישו משהו. מה הקאץ׳? הראש בטח זרק שהדרך ארוכה מדי, שזה מאוחר מדי, שזה לא  בשבילכם, או שלא מגיע לכם. שתכלס הקאץ׳ היחיד הוא פיתוח יכולות ההתמדה שלכם, בדיוק כמו שאתם מקפידים על שינה בכל לילה, כדי שתהיו החלק הזה בחיים שאתם רוצים

אלה חיים בהם אנחנו כל יום בידיעה והרגשה ברורה שעם כל תרגול הכל הופך להיות יותר קל ואנחנו  יכולים לפנות את האנרגיה והמשאבים שבנו בדרך שתואמת את ההצלחה של כולם. אלה חיים בהם אנחנו תמיד לומדים: המאסטר לא אומר לאן ללכת, הוא רק מצביע על כיוון ובעיקר נשאר שלם עם עצמו,  מה שמאפשר לכולם לחיות בדרכים והתנאים הטובים והקלים ביותר

קורס ראשון - אתם תקבלו הבנה מעמיקה על המערכת העצבית ותפקידיה, מה זה אומר ואיך אתם יכולים לדעת שהמערכת העצבית מאוזנת, ואילו סימפטומים אתם יכולים לזהות כדי להבין שהיא יצאה מדעתה לקצת. בקורס הזה תקבלו רקע על המערכת העצבית האוטונומית, ועל טראומה ואיך היא מציגה את עצמה בשמנו לעולם

קורס שני - אתם הולכים לבנות תוכנית פעולה וליצור אסטרטגיה פעולה ולבחור אילו כלים מתאימים לכם ואילו כלים לא. אחרי תרגול חד פעמי לא תצליחו להבין - קחו לפחות שבוע לתרגול יומיומי. תבינו גם אילו כלים עוזרים ותומכים בתהליך הזיהוי של איזה ׳מצב׳ אתם נמצאים ואיך לעבור ממנו הלאה כדי לחזור לאיזון.

קורס שלישי - תלמדו איך לשמר שמרכז הפיקוד שמפקח על כל התהליכים יהיה מערכת הונטרל. הקורסים האלה נועדו כדי לעורר את המודעות, ההבנה ופעולה של כל אותן מערכות. עכשיו, זוהי אחריות שלכם לשמור שהן ממשיכות לעבוד באיזון. תהיו אמיצים ותשאלו את עצמכם גם שטוב לכם למה כל כך טוב לכם? ולא רק שרע לכם.

TAKE THIS COURSE