Edo Thomaz Yoga da Principiante ad Esperto
Scopri il tuo potenziale, trasforma il tuo benessere: Edo Thomaz Yoga ti guida!
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What You Will Learn!
- Gestire lo stress quotidiano e migliorare il benessere mentale, attraverso tecniche di rilassamento e consapevolezza.
- Potenziare il corpo, sviluppando una base muscolare solida e migliorando la resistenza fisica.
- Una maggiore consapevolezza corporea, migliorando l'equilibrio e l'allineamento posturale.
- Sviluppare una respirazione consapevole e profonda attraverso tecniche specifiche di pranayama, migliorando la capacità polmonare e promuovendo il rilassamento
- Raggiungere una maggiore consapevolezza mentale, praticando la meditazione e l'attenzione plena per favorire la concentrazione e la calma interiore.
- incrementare la flessibilità, acquisendo una maggiore agilità e comfort nei movimenti.
Description
Ciao, sono Edo Thomaz… La mia vita professionale è iniziata con l’UNIFOR, l’Università di Educazione Fisica in Brasile. Da qui ho acquisito più di 30 anni di esperienza di attività sportive in palestre sia in Brasile che in Italia. Nel 2006, ho scoperto di provare interesse per lo Yoga, così nel 2010 mi sono diplomato presso l’Associazione Internazionale degli Istituti di Yoga – Jyotim ( Maestri, Renato Turla e Dona Holleman). Diventato insegnante di Yoga ho tenuto corsi in diversi paesi: Italia, Brasile, Stati Uniti, Giappone, Australia e Svizzera. Dopo aver studiato il movimento del corpo umano dal punto di vista Biomeccanico, nel 2019, è iniziato il mio nuovo cammino: lo studio del movimento dal punto di vista neurologico e con conseguente diploma di I° e II° livello in Neurologia Funzionale alla 4Move Italia di Firenze. Il corso di Yoga è per tutti i livelli e che volgiano acquisire una maggiore consapevolezza corporea, migliorando l'equilibrio e l'allineamento posturale, gestendo lo stress quotidiano e migliorare il loro benessere mentale, attraverso tecniche di rilassamento e consapevolezza, raggiungendo una maggiore consapevolezza mentale. Praticando la meditazione e l'attenzione plena per favorire la concentrazione e la calma interiore e perfino migliorare la qualità del sonno attraverso pratiche yoga finalizzate a rilassare il corpo e la mente, facilitando un riposo notturno più profondo.
Who Should Attend!
- Un percorso eslusivo accesibile a tutti, che guida verso la scoperta, l’affinamento delle abilità e l’approfondimento nello Yoga, dirigendosi alla serenità e benessere complessivo