TIEMPO PARA TODO

Método para alcanzar el equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal.

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What You Will Learn!

Cambiarás tu mentalidad para comprender que la productividad es el resultado de cuidar tu cuerpo, desarrollar la inteligencia emocional y enfocar tu mente.
Aprenderás a gestionar tus emociones para evitar reacciones automáticas que afecten tus resultados o tus relaciones interpersonales.
Aumentarás la concentración, la creatividad y conseguirás claridad mental, lo que te permitirá tomar buenas decisiones y resolver problemas de forma práctica.
Identificarás cómo aumentar tu vitalidad y conservarla a lo largo del día, para que luego de trabajar, tengas energía suficiente para hacer otras actividades.
Reconocerás tus valores, tus pasiones y el propósito detrás de tu labor, para descubrir si tu trabajo aporta a tu felicidad.
Establecerás hábitos saludables que contribuyan a aumentar tu productividad y a conservar tu bienestar.

Description

Tener más tiempo libre para hacer lo que disfrutas, además de sólo trabajar, sí es posible!

Para lograrlo, es necesario cambiar la perspectiva sobre el trabajo, el esfuerzo y la productividad, comprendiendo que NO puedes gestionar el tiempo. Lo único que puedes hacer es trabajar en tu interior, para desarrollar habilidades que te hagan más eficiente y mejoren tu desempeño laboral.

En este curso conocerás una metodología que te permitirá lograr ese objetivo, enfocándote en desarrollar 4 dimensiones internas que aumentarán tu productividad conservando tu bienestar:

La vitalidad física
El enfoque mental
La gestión emocional
La alineación con tu propósito de vida.

Aprenderás cómo potenciar cada una de estas fuentes de productividad y crearás tu propio plan de acción, diseñando una rutina que te acerque a la vida que sueñas.

Al trabajar en estas 4 fuentes y practicar de manera recurrente las herramientas que te enseñaré, lograrás:

● Aumentar tu nivel de vitalidad y conservarla a lo largo del día.

● Mejorar la concentración y desarrollar la creatividad para resolver problemas de forma eficaz y flexible.

● Gestionar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.

● Regular tus emociones y decidir cómo actuar ante situaciones laborales o personales difíciles.

● Reconocer los pensamientos que te impiden alcanzar los resultados que deseas.

● Reconocer tu propósito, tu motivación y los principales valores que te guían.

● Establecer hábitos saludables que contribuyan a aumentar tu productividad y a conservar tu bienestar.

De esta forma, podrás ser exitoso en tu trabajo y tener más tiempo libre para hacer todo lo que disfrutas.

Este curso es para ti si:

Te sientes agotado.

Tienes problemas para dormir.

Te irritas fácilmente.

Sientes ansiedad o estrés.

Te cuesta concentrarte.

Tienes pocas ideas o falta de creatividad.

Si ya has implementado diferentes métodos para gestionar tu tiempo y no lo has conseguido.

Si estás dispuesto a cambiar paradigmas y a tomar acción incluyendo nuevos hábitos.

Te espero!

Who Should Attend!

Este curso está dirigido a empleados, emprendedores y profesionales independientes que quieren tener alto rendimiento laboral sin sacrificar su tiempo personal ni su salud.
Personas que se sienten agotadas, con exceso de carga laboral, con estrés, que están buscando una forma diferente trabajar para tener más tiempo libre.
Estudiantes que quieran desarrollar las competencias blandas que el mundo laboral actual requiere y no se enseñan en el colegio o la universidad.

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