Duerme mejor, el curso del sueño..

Mejora tu sueño.. Aprende los beneficios comprobados que el sueño como medicina tiene para el cuerpo y tu salud..

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What You Will Learn!

En este curso el estudiante comprenderá los aspectos más importantes de la relación transcendental que tiene el sueño y la salud.
Se te revelaran la importancia vital de dormir y el soñar..
Comprenderás el aprovechamiento en cuestión de aprendizaje, memorización y toma de decisiones lógicas que tiene el sueño en la vida.
Aprenderás las diferentes estrategias de como puedes aprovecha el sueño para mejorar tu aprendizaje, el humor y los niveles de energía.
Conocerás la relación entre el sueño, las hormonas, la prevención del cáncer, el alzhéimer y la diabetes.
Relación entre buen sueño y antienvejecimiento.. Aumenta tu longevidad!!

Description

Aprender de los beneficios comprobados que el sueño tiene para el cuerpo y el cerebro para recuperarse:

Después de comprender los beneficios de buena noche de sueño, te desempeñaras mejor y comenzaras a tomar mejores decisiones.

Dormir nos ayuda a sentirnos más alerta, optimistas y a tener una mejor relación con las personas. Dormir también ayuda al cuerpo a combatir enfermedades.
Si no se duerme lo suficiente, su cerebro tiene problemas para desempeñar funciones básicas. Puede tener problemas para concentrarse o recordar cosas. Puede tener mal humor y reaccionar de manera violenta con sus compañeros de trabajo o sus seres queridos.. El sueño es una herramienta natural para mejorar.
Igual que tu cerebro necesita dormir para recuperarse, su cuerpo también lo necesita. Cuando no duerme lo suficiente, su riesgo de padecer varias enfermedades incrementa.
Comprender la importancia de sus diferentes fases del sueño y otros procesos, como la consolidación de la memoria, mejora del aprendizaje y selección de la información importante que recibimos cada día, procesos de reparación celular, de regulación hormonal y de la temperatura corporal, en la actividad cardiorrespiratoria

Una buena y adecuada cantidad y calidad del sueño nos ayuda a proteger nuestra salud física y metal, proporcionándonos una mejor calidad de vida.

DORMIR ES UNA MEDICINA GRATUITA Y SORPRENDENTE..