Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español

Experimenta en profundidad los tipos de yoga más relevantes y sus beneficios en tan sólo una semana con Carol Arnelas

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Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español

What You Will Learn!

Aprenderás los fundamentos de cada tipo de yoga más relevante
Conocerás las posturas o asanas más relevantes de cada tipo de yoga
Practicarás y aprenderás sus secuencias
Comprenderás las estructuras principales de cada estilo de yoga
Experimentarás sus beneficios en tu propio cuerpo y mente
Tendrás la oportunidad de desarrollar y encontrar tu tipo o tipos de yoga ideal
Experimentarás nuevas sensaciones a través de la práctica de diferentes estilos
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo
Conocerás nuevas técnicas de respiración para calmar la mente
Aprenderás uno de los mantras más relevantes en yoga así como su traducción al Español
Aprenderás y practicarás los diferentes tipos de saludos al sol
Conocerás diferentes técnicas de relajación
Practicarás una hora cada día durante una semana
En tan sólo una semana fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y calmarás tu mente
7 horas de yoga: secuencias, asanas, pranayamas, mantras, relajaciones

Description

He diseñado este curso para todo aquel que quiera saber más acerca del yoga y sus numerosos estilos. Al final del curso conocerás siete tipos de yoga diferentes y serás capaz de elegir cual es el que mas se adapta a tus necesidades.

Durante una semana, día a día iremos aprendiendo acerca de un tipo de yoga diferente. Esta metodología funciona muy bien ya que poco a poco iremos adquiriendo una versión mas clara acerca del yoga y sus diferentes estilos. No solo tendrás la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga, si no también practicar sus secuencias. Así, llegaras a comprender sus estructuras y experimentaras sus beneficios en tu propio cuerpo y mente. Juntos iremos paso a paso desarrollando cual es tu tipo ideal de yoga.