What You Will Learn!
- Hayatımızı felç eden erteleme davranışımızın altında yatan bilişsel çarpıtmalar nelerdir?
- Neden erteleriz?
- Çalışmak mı yorucudur ertelemek mi?
- Stres altında daha mı iyi çalışırız?
- Sadece tembeller mi erteler?
- Limbik sistem nasıl çalışır?
- Duygusal zekamız nasıl gelişir?
- Erteleme Sendromundan nasıl kurtulalım?
- Dikkat dağıtıcılar neler?
- Değişim stratejileri
Description
Peki senin ertelemecilik tipin ne?
Mükemmelliyetçi misin, bir işin mükemmel olmayacağını düşünüp başlayamayanlardan mısın?
Hayalperest misin, aşırı yüksek beklentilerin mi var?
Asi misin, yapacağın işle inatlaşıyor musun?
Endişeli misin, başarısız olmak sana ne hissettiriyor?
Kriz yaratıcı mısın, son ana kadar erteleyip krizden mi hoşlanıyorsun?
Fazla çalışan mısın, asıl yapman gereken işleri erteleyip kendine sürekli iş mi çıkarıyorsun?
TÜM BUNLARDAN BİRİ VEYA BİRKAÇI SENİN ERTELEMECİLİK TİPİN OLABİLİR.
EĞİTİM İÇERİĞİ:
Hayatımızı felç eden erteleme davranışımızın altında yatan bilişsel çarpıtmalar nelerdir?
Neden erteleriz?
Çalışmak mı yorucudur ertelemek mi?
Stres altında daha mı iyi çalışırız?
Sadece tembeller mi erteler?
Limbik sistem nasıl çalışır?
Duygusal zekamız nasıl gelişir?
Erteleme Sendromundan nasıl kurtulalım?
Dikkat dağıtıcılar neler?
Değişim stratejileri
Erteleme eğitimi, erteleme alışkanlıklarınızı anlamanıza, ertelemenin altında yatan nedenleri keşfetmenize ve etkili stratejiler geliştirmenize yardımcı olur. Bu eğitimde, zamana karşı yarışırken motivasyonunuzu yükseltecek ve hedeflerinize odaklanmanızı sağlayacak teknikler öğrenirsiniz.
Erteleme eğitimi size aşağıdaki faydaları sağlayabilir:
Zaman Yönetimi Becerilerinizi Geliştirme: Ertelenen işler, zamanınızı ve enerjinizi tüketerek sizi verimsiz hale getirebilir. Eğitim, zaman yönetimi becerilerinizi geliştirerek, işleri önceliklendirme, planlama ve zamanı etkili bir şekilde kullanma konusunda size rehberlik eder.
Kendini Analiz Etme: Ertelenme davranışının altında genellikle belirli nedenler vardır. Eğitim süreci, ertelemenin nedenlerini keşfetmenize ve bu davranışı fark etmenize yardımcı olur. Kendinizi daha iyi anladıkça, değişim için adımlar atmanız daha kolay olur.
Motivasyon ve Disiplin: Ertelenme genellikle motivasyon eksikliği veya disiplinsizlikten kaynaklanır. Eğitim, motivasyonunuzu artırmak ve disiplinli bir şekilde çalışmayı sağlamak için stratejiler sunar. Kendinizi motive etmenin ve hedeflerinize bağlı kalmak için güçlü bir irade oluşturmanın yollarını öğrenirsiniz.
Stres ve Kaygıyı Azaltma: Ertelenme alışkanlığı, işlerin birikmesine ve son dakikada paniklemeye neden olabilir. Bu da stres ve kaygı seviyenizi artırır. Eğitim, stresle başa çıkma stratejilerini öğretir ve sizi daha sakin ve odaklanmış bir şekilde çalışmaya teşvik eder.
Verimlilik ve Başarıyı Artırma: Ertelenme alışkanlığınızı yönetmeyi öğrendiğinizde, daha verimli bir şekilde çalışacak ve hedeflerinize daha hızlı ilerleyeceksiniz. İşlerinizi zamanında tamamlama ve başarı elde etme konusunda daha etkili olacaksınız.
Erteleme eğitimi, kişisel ve profesyonel hayatınızdaki başarıyı artırmak için size kritik beceriler sunar. Kendinizi daha iyi yönetmek, hedeflerinize ulaşmak ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için ertelemeyi yönetme becerilerinizi güçlendirmek için bu eğitime katılabilirsiniz.
On yıl sonra olmak istediğiniz siz için bugün bir adım atmaya ne dersiniz?
Who Should Attend!
- Ev işlerini savsaklamadan yapmak isteyenler.
- Kişisel gelişimine yatırım yapmak isteyenler.
- Erteleme sebeplerini ve tipini tespit etmek isteyenler.
- Erteleme sendromundan kurtulmak isteyenler.