Estrés laboral

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El trabajo puede ser concebido como un organizador de la personalidad y de la identidad. De hecho, si nos pidieran una definición de nosotros mismos, probablemente en algún punto de la descripción hablaremos de nuestra profesión, oficio o actividad laboral, para poder definirnos.

El trabajo puede ser percibido como fuente de creatividad, motivación, desarrollo y productividad, o tener el efecto contrario: ser factor de riesgo a padecer estrés (burnout), ansiedad, entre otras manifestaciones psicológicas y físicas.

Trabajar sin metas, sin objetivos, sin un para qué hace que la rutina se vuelva pesadilla.

Cuando el trabajo se convierte en fuente de estrés, de un estrés no saludable, las consecuencias se percibirán en diferentes áreas de la vida del trabajador: en su físico, en sus emociones, en su psiquismo, en su modo de vincularse con los otros, en su modo de auto percibirse, en su forma de trabajar, etc.

En este curso abordaremos qué es el estrés en general y en particular el estrés laboral, cuáles son sus causas y consecuencias. Veremos cómo el estrés afecta de forma distinta en diferentes sectores laborales, como la docencia, construcción e industria, policías, atención al público, freelancers, entre otros.

También hablaremos de otra fuente de estrés en el trabajo: el acoso laboral o mobbing.

Y por último, desarrollaremos cómo la psicología ayuda a gestionar el estrés laboral y otras recomendaciones para reducir o eliminar el estrés laboral.

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