Fatigué d'être fatigué? Refaites vite le plein d’énergie!
Apprenez à gérer votre énergie pour évincer la fatigue - Cours de base
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What You Will Learn!
- Reconnaitre les causes de fatigue et pourquoi nous sommes tous fatigués
- Identifier les 4 formes d’énergie personnelle
- Connaître les principes de la gestion de l’énergie personnelle
- Identifier des exemples pratiques de situations qui drainent de l’énergie et savoir comment gérer sainement ces situations
- Identifier des exemples pratiques de situations qui donnent de l’énergie et savoir comment prioriser ces situations
- Pratiquer 2 exercices qui donnent de l’énergie instantanément
Description
La fatigue dévore et ronge plusieurs vies. Ce cours vous donne des outils de base pour faire face à la fatigue et au manque d’énergie.
Éliminez la fatigue de votre vie en apprenant à gérer votre énergie personnelle.
Je suis le Dr Nathalie Campeau, MD et j’ai recueilli des centaines de plaintes de patients fatigués. J'ai conçu ce cours d’introduction sur la fatigue chronique qui vous guidera
1-vers une meilleure compréhension du phénomène de la fatigue et
2-vers des pistes de solutions pour évincer la fatigue de votre vie.
Des outils puissants pour chasser la fatigue de votre vie
La fatigue, surtout la fatigue chronique, est un problème de santé grave. La fatigue chronique peut être attribuée à de multiples causes qui, pour la plus part, ne sont pas médicales.
Dans ce cours de plus de 2 heures, je vous donne les bases de la seule méthode efficace à long terme pour régler le problème de la fatigue: la gestion de l’énergie personnelle.
J’ai créé ce cours pour vous, les fatigués, les épuisés, les vidés qui désespérez de retrouver votre énergie et qui ne savez pas par où commencer. Vous y apprendrez à
1- identifier les causes de votre fatigue
2- comprendre vos motivations à céder aux pressions des vampires d’énergie
3- voir vos résistances à trouver le temps de refaire le plein d’énergie
4- les principes de base de la gestion de l’énergie personnelle.
De plus, ce cours vous suggère de nombreux exercices pratiques qui vous permettront d’adapter ce cours à vos besoins personnels.
À la fin de ce cours, vous aurez compris les différentes causes de la fatigue et vous aurez appris à gérer votre énergie pour savoir résister aux sapeurs d’énergie et avoir le courage de faire de vous une priorité pour prendre le temps de vous reposer.
Êtes-vous fatigué d’être fatigué? Si oui, ce cours est pour vous. Entreprenez dès maintenant l’aventure du rétablissement de votre énergie rayonnante.
Who Should Attend!
- Les personnes qui qui souffrent de fatigue chronique ou intermittente
- Ceux qui cherchent une solution non-médicamenteuse et sans stimulant à leur fatigue
- Ceux qui désirent énergiser leur vie pour en jouir d'avantage
- Les personnes qui sont prêtes à changer leurs habitudes de vie pour la rendre plus agréable
