What You Will Learn!
- Apprendre les techniques d'auto-massage tête et épaules
- Apprendre les techniques d'auto-massage du haut du corps
- Apprendre les techniques d'auto-massage du bas du corps
- Apprendre les techniques d'auto-massage du visage
- Apprendre des postures fonctionnelles saines pour le dos
Description
Salut à toutes et à tous !
Je m'appelle François, j'ai 40 ans. Je suis Masseur-kinésithérapeute depuis 2006 et je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. J'ai toujours aimé le côté massage de mon métier, car j'ai rapidement constaté et compris que le massage était extrêmement efficace pour soigner ou prévenir beaucoup de troubles musculo-squelettiques. Je me suis donc formé au Shiatsu puis au massage thaïlandais. Ce que je vous propose dans ces vidéos est une synthèse, la mienne, de tout cela.
Dans tout ce que j'ai appris, j'ai toujours eu pour envie et direction de devenir autonome dans l'application de mes apprentissages. De plus, j'ai toujours pris soins de moi grâce aux massages. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de sortir cette formation vidéo à l'auto-massage qui, même si elle ne remplace pas un massage dispensé par une autre personne, vous permettra d'acquérir des bases simples afin de prendre soins de vous régulièrement et de manière autonome.
Pour récupérer d'une séance de sport, d'une journée physiquement harassante, pour prévenir d'éventuels troubles ou douleurs dus à vos activités personnelles ou professionnelles, ou encore pour préparer le corps à un effort, ces techniques simples et efficaces vous permettront de vous détendre en tous lieux et toutes tenues !
Prenez soin de vous et de vos proches : ces cours sont aussi adaptés aux enfants et adolescents.
Toutes les vidéos sont sous-titrées.
N'hésitez pas à me contacter pour des formations de groupe en live, afin que je vous montre et que je réponde à vos questions.
Les niveaux Avancé et Expert arriveront prochainement ;)
À vos marques, prêts... Massez !
Who Should Attend!
- Toute personne désireuse de se détendre.