What You Will Learn!
- iniziamo a migliorarci
- una serie di esercizi per la mente che ti aiuteranno ad essere più lucido nella vita di tutti i giorni
- essere presenti in ogni cosa in ogni luogo... vivere finalmente il qui ed ora
- sarai tu a gestire il tuo tempo ed i tuoi esercizi ...stare in forma fisicamente e mentalmente quando lo vorrai
Description
Iam…..il fitness che parla italiano. Iam…” italian atletic moviment” è un nuovo modo di allenarsi, il primo allenamento che parla italiano. Il nome , mutuato dalla lingua napoletana per richiamare il folklore e la tradizione italiana, è un incentivo al movimento,…muoviti, andiamo…, che può avere anche una lettura internazionale … I am, io sono. Iam è un mix di lavoro aerobico e tonificazione, una preparazione atletica originale e stimolante, fatta di semplici e divertenti movimenti coreografici, di esercizi “mirati” di stretching-rilassamento.
Con Iam l’atleta trarrà benefici al sistema scheletrico, muscolare e nervoso, al sistema endocrino, cardiovascolare ed il linfatico, ma anche all’apparato digerente respiratorio, urinario e riproduttivo. La lezione è attentamente strutturata in una sequenza funzionale di movimenti necessari a migliorare la nostra fisicità elasticità dinamicità …. Umore, a migliorare la nostra vita. Noi siamo un insieme inscindibile di elementi che funzionano in stretta connessione tra loro. Iam è il corretto allenamento per mettere in moto tutto il nostro organismo… offrendo reali benefici sul fisico e sul nostro “stato mentale”. Fare attività fisica è necessario sotto ogni punto di vista, il lavoro cardiovascolare allena e rafforza il cuore, migliora la circolazione sanguigna e la resistenza; potenziare i muscoli li rende più forti ed efficienti ,divertirsi facendo sport scarica le nostre tensioni quotidiane; tutto ci regala un” equilibrio positivo” che migliora la nostra salute e previene le più comuni malattie. Non esiste una metodo per arrestare il processo d’invecchiamento biologico, ma una buona e sana attività fisica certamente lo rallenta allontanandone gli aspetti più “fastidiosi”. Regaliamoci quindi “VITA AGLI ANNI” e non “ANNI ALLA VITA”
Who Should Attend!
- tutti possono partecipare al corso, nasciamo felici ed allegri, è arrivato il momento di vivere in consapevolezza
