Gestão do Foco
Um programa em 5 passos para você obter domínio em foco e concentração e não se perder mais em distrações.
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What You Will Learn!
- Criar disciplina para desenvolver o foco e a concentração nas atividades diárias.
- Desenvolver disciplina para criar hábitos saudáveis para aumentar o foco e a concentração.
- Auxiliar as pessoas a se libertarem conscientemente das distrações digitais, ajudando-as a utilizarem os gadgets com sabedoria.
- Trabalhar a respiração consciente como elemento primordial no desenvolvimento do foco.
Description
Em um mundo onde todos estão atuando no piloto automático das distrações digitais, focar e concentrar são aspectos dificílimos de se alcançar. Aqui neste curso, por conseguinte, as pessoas irão aprender exercícios e técnicas para administrarem o poder de foco e concentração, priorizando apenas o que é importante no seu dia-a-dia, bem como a se disciplinarem para não sucumbir às distrações digitais e analógicas que nos roubam energia e autoempoderamento.
Por isso, neste programa que desenvolvi em cinco passos, compreendendo em casa passo - um par de aulas teóricas e práticas, o(a) estudante irá compreender e colocar em prática os mecanismos distratores e como eles atuam em nossa mente. Dessa forma, com exercícios práticos e disciplinados para serem vivenciados semanalmente, será possível experimentar uma mudança profunda na transformação da concentração e do foco. E assim, todos os seus objetivos e metas que ora não estavam sendo possíveis de serem alcançados por desânimo, em virtude da ausência de foco - agora poderão ser conquistados.
Ao final do curso, as pessoas estarão bem mais preparadas para seus desafios de vida, com as tarefas organizadas e com tempo de sobra para qualidade de vida. Um curso de simples compreensão, sem termos complexos e totalmente direto ao ponto.
Who Should Attend!
- Pessoas que estão buscando maneiras de se concentrar e focar mas estão desistindo no meio do caminho.
- Pessoas que dispersam a atenção muito facilmente.
- Pessoas que buscam uma maior qualidade de vida mas não sabem como começar em vista da dificuldade em se concentrar e focar.
- Pessoas que possuem espírito de busca e ama aprender mais sobre si mesmas e querem o melhor para o seu crescimento pessoal.
