Gestiona tus emociones y transforma tu vida

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Desde hace unos pocos años, el concepto de cómo se construyen las emociones ha cambiado rotundamente, actualmente impera la idea construccionista, una teoría que demostró cómo vamos creándolas momento a momento y lo importante que resulta desarrollar un lenguaje emocional nutrido, para evitar caer en el secuestro emocional que nos llevará a tomar las peores decisiones.

Aprender a reconocer y gestionar nuestros pensamientos es fundamental si pretendemos crear nuestra propia realidad, una vida de felicidad y éxito a medida, solamente educando el cerebro para que fije su atención en los elementos y situaciones precisas que nos lleven a ese presente deseado.

Estamos preparados para modificar incluso nuestra actividad biológica, nuestro ADN, logrando expresar aquellos genes que nos empoderan y silenciando los que nos tienen atrapados en una vida de estrés o malestar permanente.  Nuestra salud puede cambiar si hacemos consciente nuestras emociones, manera de pensar y sentir.  En la fecundación solamente el 10% de los genes heredados se expresan para decir cómo vamos a ser (cabello, ojos, hueso, piel, etc.), luego la interacción familiar, socio-cultural, y medio ambiente va despertando el resto.  La buena noticia es que podemos revertir todos esos procesos y pasar a convertirnos en quienes realmente queremos ser.

En este curso aprenderás:

• Cómo surgió evolutivamente nuestro sistema emocional y para qué lo utilizamos.

• Cómo se construyen las emociones, porque no son elementos fijos que no podemos manejar.

• Cómo impactan en el ADN, tanto positiva como negativamente.

• Revertir el proceso que nos lleva a enfermarnos y lograr un equilibrio mente-cuerpo.

• Qué es la epigenética y de qué manera podemos normalizar nuestra biología.

• Habilidades intra e interpersonales para relacionarte mejor contigo y con los demás.

• Cómo potenciar tu actitud a través de aumentar tu motivación intrínseca.

• Aumentar tu Inteligencia Emocional para asegurar el éxito.

• Conocer a fondo el estrés, por qué lo necesitamos y cuándo se vuelve nocivo.

• Cómo aumentar la capacidad de afrontamiento al estrés.

Conceptos relativamente nuevos como la epigenética, emociones construidas o el impacto celular de las creencias, nos llevan a repensar la manera que estamos viviendo y saber a fondo cómo aprovechar estos conocimientos, esto nos hace responsables de transformar nuestro destino, el que no está escrito sino que lo escribimos día a día.

Tomar cartas en el asunto es nuestra obligación y quiero ayudarte a que lo hagas en un sendero de felicidad, para que puedas lograr el éxito en tu gestión, ya sea empresarial, institucional, deportiva o simplemente personal.

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