I Meridiani: tracciati, esercizi, movimenti e stretching
Come tracciare i tuoi meridiani con le mani sul tuo corpo, facili e efficaci movimenti d'attivazione dei meridiani
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What You Will Learn!
- A Familiarizzare con le nozioni generali del Sistema dei Meridiani nel corpo e della loro funzione.
- A Tracciare il Percorso dei 14 Meridiani sul proprio corpo, con le mani, in modo semplice: 12 movimenti simmetrici, a destra e a sinistra, e 2 centrali.
- Ad Eseguire una serie ben precisa di 7 Esercizi di stretching, di stiramento (chiamati Makko-Ho) per ciascuna coppia di meridiani.
- A Praticare una veloce routine energetica quotidiana: ciascuna delle otto pratiche presentate ha una finalità ben precisa con benefici sulla tua energia.
Description
*** Questo corso pratico ti guida, esercizio dopo esercizio, ad attivare il tuo sistema dei meridiani.
Perché è importante mantenere e attivare un buon funzionamento del sistema dei meridiani nel tuo corpo? - Perché la tua naturale dote di energia vitale scorre proprio nei meridiani per arrivare a tutte le cellule del tuo corpo.
Con facili esercizi, movimenti e stretching, tutti focalizzati sul sistema dei tuoi Meridiani, attivi un flusso di energia più equilibrato ed armonioso nel tuo corpo, per mantenerti in salute e buona forma.
*** Questo corso comprende un primo modulo di nozioni di base su come funzionano i meridiani e cosa fanno per te. Seguono tre moduli per darti una base pratica di esercizi, di movimenti, di stretching o stiramenti mirati ad attivare ed a rafforarzare il sistema dei meridiani e del "flow" di energia.
14 facili ed efficaci Movimenti per tracciare con le tue mani il percorso dei 14 meridiani sul tuo corpo. .Le tue mani e la loro energia elettromagnetica diventano gli strumenti indispensabili per seguire il percorso dell'energia.
7 Esercizi di stretching o stiramenti, conosciuti sotto in nome di Makko-Ho, mirati a far lavorare i tuoi meridiani affinché l’energia che vi scorre diventi più fluida, armoniosa ed equilibrata, sbloccando certi punti di blocco energetico.
8 Movimenti e Esercizi di pratica energetica mirati ciascuno a stimolare certi meridiani in particolare, a seconda della situazione.
*** Tra i numerosi BENEFICI che si possono trarre:
riattivare la propria vitalità istantaneamente
connettere i flussi nei due emisferi del cervello
ritrovare la concentrazione in un battibaleno
stimolare nuove idee
rilassarsi e lasciar andare
ritrovare la calma e rimettere ordine dopo un momento di crisi o di stress
farsi coraggio per affrontare le paure o sfide quotidiane
rinvigorirsi e richiamare a sé tutte le proprie forze
sentire di essere capaci e affermare il proprio valore
mantenersi in buona forma fisica e scrollarsi il peso degli anni...
*** È un investimento sul tuo potenziale di energia, che porta i suoi frutti e benefici nel tempo.
Sei come una pianta che genera energia ogni giorno, non solo per te stessa ma anche per gli altri, e sei responsabile della tua energia e della sua qualità. Spetta a te coltivarla, valorizzarla, svilupparla come base del tuo stato di "flow" interno, su cui costruire il tuo stato di "flow" esterno per esprimere e realizzare quello che vuoi dalla tua vita.
Trovare e vivere a fondo il proprio flow si coltiva giorno dopo giorno, iniziando proprio dall'impostare una buona pratica energetica fatta di esercizi, movimenti, stretching che influenzano di conseguenza il tuo buon equilibrio fisico e mentale.
Ecco perché ai miei studenti dico spesso: "La tua energia ti cambia la vita, a livello quotidiano".
*** Sappi che hai libero accesso al corso nel tempo, quando e dove vuoi.
Cosa vuol dire? Che puoi prenderti tutto il tempo che ti serve per seguire le lezioni ed imparare gli esercizi, i movimenti, la pratica energetica.
In salotto, al parco, in palestra, mentre pratichi un altro sport… puoi rivedere gli esercizi dove ti fa comodo e quando ne hai bisogno. Scarica l’applicazione della piattaforma sul tuo cellulare per averli sempre con te.
***** Non hai più scuse. Clicca sul bottone qui in alto: Acquista ora. ******
Prova subito il corso e mi ringrazierai dopo per le meraviglie che scopri in te!
*** Nota bene: In più c’è la garanzia 30 giorni di Udemy che copre il corso e che ti rimborsa se decidi che il corso non ti conviene. Così non rischi nulla.
Non vedo l’ora di vederti tra gli studenti di questo corso! Puoi incominciare anche subito se vuoi.
Ci vediamo nei video allora!
Grazie, Lucia.
Meridiani | Sistema Meridiani | Chakra | Yoga | Fitness | Forma fisica | Stretching | Sistema energetico | Esercizi fisici | Pratica fisica | Routine
Who Should Attend!
- Persone interessate a mantenersi energeticamente in forma con facili ed efficaci esercizi, tutti focalizzati ad attivare i meridiani.
- Persone interessate alla cura e al benessere del corpo secondo i principi della medicina tradizionale cinese e della medicina olistica.
- Persone che hanno poco tempo e che sono alla ricerca di facili ed efficaci esercizi per mantenersi in forma.
- Persone che praticano l'EFT tapping e vogliono integrare il tracciato dei meridiani nella loro pratica.
- Insegnanti e studenti di Yoga, Ayurveda, Fitness, Pilates, Qi Gong, Tai Chi e tutti i vari sport che vogliono integrare esercizi specifici per il sistema dei meridiani del corpo o sono alla ricerca di nuovi contenuti per le lezioni.
- Persone professioniste come massaggiatrici, operatori olostici, terapeuti di medicina dolce alternativa che vogliono integrare nella propria professione una conoscenza di base sul circuito dei meridiani, come tracciarli sul corpo e degli esercizi specifici per la circolazione di energia vitale nei meridiani.
