What You Will Learn!
- Aprender a meditar desde el silencio, sin meditaciones guiadas.
- Comprender el por qué meditamos y su filosofía.
- Durante varias semanas practicar diferentes ejercicios que me ayudaran a comprender la técnica de meditación. Respiración, postura y concentración.
- No hemos pretendido hacer el curso más sencillo de meditación.
- Ofrecemos una base sólida para aquellos que se quieran adentrar de verdad en las entrañas del silencio.
- Es una base ideal y necesaria para los que en algún momento se quieran incorporar a las meditaciones online de Surfthesilence.
Description
Curso online orientado a las personas que desean aprender a meditar. Si bien hay formas más sencillas de aprender la técnica de la meditación per se, realizar este curso supone el inicio de un camino hacia la profundidad del silencio y el reconocimiento. El contenido de este curso está dividido en dos partes; una parte teórica en la que, desde una perspectiva filosófica, comprendemos principalmente quiénes somos y qué es la meditación, donde mostramos la visión que tenemos en Surf the Silence en cuanto al porqué de esta técnica, lo que nos aporta, y por qué meditando llegamos a determinados estados que nos ayudan a profundizar en nuestra individualidad y comprensión acerca de quiénes somos. Por otro lado, al final de cada sección, mostramos sencillos ejercicios a realizar de forma semanal que nos van a ir ayudando poco a poco en la práctica diaria de este método, que, en definitiva, es el planteamiento esencial y más importante del curso. De esta forma, combinaremos cada semana una parte teórica y una práctica que nos permitirán estar preparados en muy poco tiempo para transitar el camino de la meditación de forma individual, así como a ser capaces de realizar meditaciones cada vez más largas.
Who Should Attend!
- A todas aquellas personas que quieran profundizar en el silencio con o sin experiencia en la meditación.
