What You Will Learn!
- Znajdziesz sposoby na bycie szczęśliwym.
- Odkryjesz swoje mocne strony.
- Nauczysz się i zaczniesz stawiać sobie cele w życiu.
- Osiągniesz postawione sobie cele na podstawie swoich mocnych stron.
Description
Odpowiedź na pytanie „Jak być szczęśliwym?” stoi bardzo wysoko w hierarchii potrzeb życiowych każdego człowieka. Celem kursu jest nauczenie uczestników, jak stworzyć własną definicję szczęścia, poznanie naukowych czynników sprzyjających szczęściu oraz opanowanie ćwiczeń, które pomogą we wdrażaniu „nawyków szczęścia” i bycie szczęśliwym .
Szczęście. Do tego worka można wrzucić niemal wszystko. Szczęście to beztroska, radość, dziecięca ekscytacja i zdolność do cieszenia się drobiazgami. Szczęście to umiejętność znalezienia pozytywu nawet w najbardziej krzywdzącej sytuacji. Szczęście to ludzie, którzy nas otaczają. Szczęście to wszystko to, co mam, kim jestem, czego pragnę. Szczęśliwe zakończenie. Szczęśliwa podróż przez życie. Umiejętność wyciągania lekcji z każdego doświadczenia. Godzenie się z tym, co przynosi los. Walka z tym, co nam nie odpowiada.
Szczęście przyciąga. Kusi. Zachęca do wysiłku i zwraca uwagę na to, jak wiele jeszcze jest do zrobienia. Czasem jest na wyciągnięcie ręki, dzieli nas od niego niewielki krok. Czasem trzeba skoczyć na głęboką wodę i zaryzykować niemal wszystko. Temat szczęścia jest wielowymiarowy, zadziwiający. Może być bardzo płytki, a może być też czystą głębią.
Plan warsztatu:
Definicja szczęścia
– czy istnieje jedna, wspólna definicja szczęścia?
– Tworzenie indywidualnej definicji szczęścia
Badania nad szczęściem. Podstawowa wiedza o funkcjonowaniu mózgu, która pozwala zrozumieć, co i dlaczego człowieka uszczęśliwia.
Co przeszkadza w osiągnięciu poczucia szczęścia?
Czynniki sprzyjające poczuciu szczęścia – ćwiczenia i wdrażanie nawyków
Who Should Attend!
- Osoby szukające sposobów na rozwój własny i ludzi wokół nich.