「本当の自分を見つけて人生を豊かにする」自分軸の持ち方【HL式セルフエンパワメント講座②】

Description

はじめまして。講師の小川雅子です。

本講座に興味をお持ちいただき、ありがとうございます。

HL式セルフエンパワメント講座のHLは、Holistic LifeとHappy LifeのHLです。ホリスティック（Holistic）は、「全体的」「包括的」という意 味で、セルフエンパワメントは、「自分の力で潜在能力を引き出して、自分らしい幸せな生き方ができるようになる」というような意味です。

HL式セルフエンパワメント講座の２番目となる本講座は、まさに、「自分の力で潜在能力を引き出して、自分らしい幸せな生き方ができるようになる」ための講座です。

自分自身についての認識を深め、自分で舵取りをする生き方、幸せな自分軸のある自分らしい生き方、後悔のない納得できる生き方などについて学び、あなたらしい人生の一歩を踏み出すことができるようになることを目的とした講座です。

「今のままでもそれなりに幸せだけど、何かが違うように感じる」という満たされない気持ちを心のどこかに抱えたまま生きている人、他人の目や常識を軸とした生き方に生きづらさを感じている人、「生きる意味、人生の目的がわからない」と悩んでいる人、生きがいを見つけたい人、人生の大きな分岐点で大事な選択に迷っている人などにお勧めです。

スマホやテレビ、WebやSNSなど、外から入ってくる情報の洪水や、様々な物に囲まれる生活をしていると、どんどん時間が奪われ、なかなか自分自身に目を向けることができないと思います。そのうえ、他人の価値観や情報に振り回されたり、自分の気持ちやニーズを無視して周りに合わせたりしているうちに、自分自身を見失い、ストレスや不満が溜まってしまっている人も多いと思います。

そういう問題を解決するためには、自分自身と向き合う時間を作って、どういう人生なら納得できるのか、どういう生き方をしたいのかということなどに関する自己理解を深めて、自分が心から幸せだと思うことを選んでいくしかありません。

そのため、本講座では主に、講師の解説と「セルフディスカバリー（自己発見）ワーク」と瞑想体験を通して、自分がどういう才能や能力、価値観や人生の目的を持っている人間か、ということなどを認識するためのワークに取り組んでいただきます。

そして、講座のセクション６では、自分らしく生きようとしている自分を縛り付けてブロックしてしているネガティブな思考の癖を発見して、ポジティブな思考に変える方法についても学びます。

今までネガティブ思いや感情に奪われていた時間を、自分が本当に大切だと感じることに向けることができるので、より充実した日々を過ごすことができるようになり、自己肯定感が向上し、自己イメージも変わります。

そして、あなたの人生の向かっている方向が定まり、あなたの心の軸がまっすぐに立つと、余計なしがらみから解放され、心が楽になるはずです。

ぜひ、本講座を通して、あなたらしい幸せな生き方に自信を持てるようになり、どんどん可能性を広げていってください。

講座のレクチャーに関する概要などは、プレビューをご覧ください。

では、本講座でお会いできるのを楽しみにしております。

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